Sensory Associations of Combat in Intimate Moments
Bodźce dotykowe, węchowe, słuchowe, smakowe i wizualne spotykane podczas walki mogą być tak silne, że utrzymają się przez długi czas po zakończeniu konfliktu.
Jeśli osoba została poddana strzelaninie, wybuchom i krzykom, może być im trudno oddzielić te skojarzenia zmysłowe od dotyku lub głosu partnera. Może to prowadzić do zakłóceń w intymnych chwilach i stwarzać wyzwania dla par, które muszą wspólnie nawigować tą nową rzeczywistością.
Jednym ze sposobów, w jaki partnerzy mogą poradzić sobie z tymi inwazyjnymi doświadczeniami sensorycznymi, jest otwarta komunikacja. Rozmawiając o tym, jak walka wpłynęła zarówno na ciała, jak i umysły ludzi, pary mogą zacząć lepiej się rozumieć i znaleźć sposoby dostosowania się do siebie.
Partner, który zmaga się z zapachami związanymi ze strefą wojny, może spróbować wziąć prysznic przed rozpoczęciem aktywności seksualnej lub użyciem olejków eterycznych do maskowania nieprzyjemnych zapachów. Podobnie osoba wrażliwa na głośne hałasy może skorzystać z cichej przestrzeni, w której czują się bezpiecznie.
Inną strategią nawigacji tych skojarzeń sensorycznych jest aktywne słuchanie. Gdy człowiek zmaga się z niedociągnięciami zmysłowymi, proste, niedoceniane słuchanie może pomóc mu przetworzyć swoje uczucia i wyrazić się w pełni. Partnerzy powinni unikać zakładania, czego potrzebują lub chcą ich bliscy, a zamiast tego zadawać pytania i oferować wsparcie.
" Jak się teraz czujesz?" lub "Czy mogę coś zrobić, aby ułatwić ci to? "
Praktyki uważności, takie jak medytacja i praca oddechowa, mogą również okazać się przydatne w zarządzaniu zmysłowymi stowarzyszeniami bojowymi. Skupiając się na obecnej chwili i uspokajając organizm i umysł, ludzie mogą zmniejszyć poziom stresu i zwiększyć odporność podczas stresu emocjonalnego. To korzystne nie tylko dla osób zajmujących się zaburzeniami stresu pourazowego (PTSD), ale dla wszystkich par poszukujących większej intymności w swoich związkach.
Jak zmysłowe skojarzenia walki - zapachy, dźwięki, tekstury - najeżdżają intymne chwile i jak partnerzy poruszają się po tych zakłóceniach?
Wielu weteranów opisało, jak ich doświadczenia podczas służby wojskowej mogą wpływać na ich relacje z romantycznymi partnerami po powrocie do domu. Zapachy, dźwięki i inne wrażenia związane z walką mogą być natrętne i trudne do przetworzenia. Te odczucia mogą wywołać wspomnienia i flashbacks traumatycznych wydarzeń, co utrudnia weteranom utrzymanie intymności w ich związkach.