Uzun süre ailelerinden ayrı kalan askerler eve döndüklerinde ilişkilerini zora sokabilecek çok sayıda psikolojik sorunla karşılaşırlar. Bu zorluklar anksiyete, depresyon, uyku bozuklukları, sivil hayata yeniden entegre olma zorlukları ve travma sonrası stres bozukluğunu (TSSB) içerir. Bu faktörler, sosyal durumlardan çekilme, izolasyon ve sevdiklerinizden duygusal ayrılma gibi kaçınma davranışlarına yol açabilir. Askerler ayrıca bu konularla başa çıkmak için ayrılma stratejileri geliştirebilir, bu da ortaklar onlardan habersizse ilişkisel sorunları daha da kötüleştirebilir. Ortaklar, asker kaçınma veya ayrılma stratejilerinin neden olduğu ilişki sorunlarının nasıl tanımlanacağını ve ele alınacağını bilmelidir, böylece askeri dağıtımlara rağmen ilişkileri gelişebilir. Askerlerin uyum sağlamasının bir yolu, kişisel yaşamlarını çalışma hayatlarından ayırdıkları ayrılıklardır. Bu, bir asker ve partneri arasında bir sürtüşme yaratabilir ve dağıtım sırasındaki deneyimleriyle ilgili samimi ayrıntıları paylaşmayı zorlaştırabilir. Sonuç olarak, ortaklar reddedilmiş, göz ardı edilmiş veya terk edilmiş hissedebilirler. Bu sorunu çözmek için, ortaklar, sıcak düğme konularına girmeden bir askerin günlük aktiviteleri hakkında açık sorular sormayı öğrenmelidir. Ayrıca, çok fazla çaba harcamadan duygusal destek sağlamalıdırlar. Ortaklar mümkün olduğunca birlikte kaliteli zaman geçirmeye öncelik vermeli, iletişim ve kırılganlık için güvenli bir alan yaratmalıdır. Davranışlardan kaçınmak, askerlerin uyum sağlamasının başka bir yoludur. Bu, sosyal durumlardan çıkmak, metinleri veya çağrıları görmezden gelmek veya deneyimleri sorulduğunda sadece sessiz kalmakla kendini gösterebilir. Ortaklar, ilişkide algılanan ilgi veya bağlılık eksikliğinden hayal kırıklığına uğrayabilir veya rahatsız olabilir. Bunu ele almak için, ortaklar eleştirmek veya yargılamak yerine aktif dinleme ve anlama pratiği yapmalıdır. Bağlanmak için gece veya hafta sonu gezileri için evden uzakta zamanlama tarihleri gibi nazik hatırlatıcılar sunmalıdırlar. Bazı askerlerin uzun bir aradan sonra yeniden bağlanmalarının daha uzun sürebileceğini ve sabrın önemli olduğunu hatırlamak da önemlidir. Askerler, dağıtım sırasında, geri döndüklerinde sevdikleriyle ilişkilerini zorlayabilecek çok sayıda psikolojik zorlukla karşı karşıyadır. Ortaklar, kaçınma veya ayrılma stratejilerinin neden olduğu ilişkisel zorlukları belirleyerek ve bunların üstesinden gelmek için birlikte çalışarak uyum sağlayabilirler. Aktif dinleme, duygusal destek ve paylaşılan kalite değerlendirmesi sayesinde, ortaklar ayrılık dönemlerine rağmen güçlü bağları koruyabilirler.
Ortaklar, sürekli askerden kaçınma veya ayrılma stratejilerinin neden olduğu ilişkisel sorunlara nasıl adapte olurlar?
Askerler genellikle zor konuları tartışmaktan kaçındıklarında veya iş görevlerine odaklanmak için aile üyelerinden koptuklarında ilişki sorunları ortaya çıkabilir. Sonuç olarak, ortaklar reddedilme, yalnızlık ve güvensizlik duyguları yaşayabilir. Uyum sağlamak için, bir askerin çalışma gereksinimlerinin önemli olduğunu kabul ederken, birlikte geçirilen zamanla ilgili beklentiler etrafında açıkça iletişim kurabilir ve sınırlar koyabilirler.