Żołnierze, którzy są z dala od swoich rodzin na dłuższy czas, borykają się z licznymi problemami psychologicznymi, które mogą obciążyć ich relacje po powrocie do domu. Trudności te obejmują lęk, depresję, zaburzenia snu, trudności w reintegracji z życiem cywilnym i zaburzenia stresu pourazowego (PTSD). Czynniki te mogą prowadzić do unikania zachowań, takich jak wycofanie się z sytuacji społecznych, izolacja i emocjonalne oderwanie od bliskich.
Żołnierze mogą również opracować strategie separacji, aby poradzić sobie z tymi problemami, co może dodatkowo pogłębić kwestie relacyjne, jeśli partnerzy nie są ich świadomi. Partnerzy muszą wiedzieć, jak zidentyfikować i rozwiązać problemy związków spowodowane przez strategie unikania żołnierzy lub separacji, tak aby ich relacje mogły rozwijać się pomimo rozmieszczenia wojskowego.
Jednym ze sposobów adaptacji żołnierzy jest oddzielenie ich życia osobistego od życia zawodowego. To może stworzyć szczelinę między żołnierzem a jego partnerem, co utrudnia dzielenie się intymnymi szczegółami o ich doświadczeniach podczas wdrażania. W rezultacie partnerzy mogą czuć się odrzuceni, ignorowani lub porzuceni. Aby rozwiązać ten problem, partnerzy muszą nauczyć się zadawać otwarte pytania na temat codziennych działań żołnierza bez ulegania tematom gorących przycisków. Ponadto powinny one zapewniać wsparcie emocjonalne bez nakładania zbytniego wysiłku.
Partnerzy powinni w miarę możliwości priorytetowo traktować wspólne spędzanie czasu na jakości, tworząc bezpieczną przestrzeń dla komunikacji i podatności na zagrożenia.
Unikanie zachowań to inny sposób adaptacji żołnierzy. To może przejawiać się w wychodzeniu z sytuacji społecznych, ignorowanie tekstów lub połączeń, lub po prostu milczenie na pytanie o swoje doświadczenia. Partnerzy mogą być rozczarowani lub obrażeni przez postrzegany brak zainteresowania lub zaangażowania w relacji. Aby temu zaradzić, partnerzy powinni raczej aktywnie słuchać i rozumieć, niż krytykować lub oceniać. Powinny one oferować delikatne przypomnienia do połączenia, takie jak terminy planowania na noce lub weekendowe wycieczki z dala od domu. Ważne jest również, aby pamiętać, że niektórzy żołnierze mogą dłużej łączyć się po długiej nieobecności, i że cierpliwość jest kluczem.
Żołnierze stoją w obliczu licznych wyzwań psychologicznych podczas rozmieszczenia, które mogą naprawić ich relacje z bliskimi po powrocie.
Partnerzy mogą się dostosować poprzez identyfikację trudności relacyjnych spowodowanych strategiami unikania lub separacji oraz współpracę w celu ich pokonania. Dzięki aktywnemu słuchaniu, wsparciu emocjonalnemu i wspólnej ocenie jakości partnerzy mogą utrzymać silne obligacje pomimo okresów separacji.
W jaki sposób partnerzy dostosowują się do problemów relacyjnych spowodowanych ciągłym unikaniem żołnierzy lub strategiami separacji?
Problemy związane mogą pojawić się, gdy żołnierze często unikają omawiania trudnych tematów lub odłączenia się od członków rodziny, aby skupić się na swoich obowiązkach zawodowych. W rezultacie partnerzy mogą doświadczać uczucia odrzucenia, samotności i nieufności. Aby się dostosować, mogą otwarcie komunikować się i wyznaczać granice oczekiwań dotyczących czasu spędzonego razem, uznając jednocześnie, że wymagania pracy żołnierza są ważne.