Солдаты, которые находятся вдали от своих семей в течение длительных периодов, сталкиваются с многочисленными психологическими проблемами, которые могут напрячь их отношения, когда они возвращаются домой. Эти трудности включают беспокойство, депрессию, нарушения сна, трудности с реинтеграцией в гражданскую жизнь и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Эти факторы могут привести к поведению избегания, такому как выход из социальных ситуаций, изоляция и эмоциональная отстраненность от близких.
Солдаты могут также разработать стратегии разделения, чтобы справиться с этими проблемами, что может еще больше усугубить реляционные проблемы, если партнеры не знают о них. Партнеры должны знать, как выявлять и решать проблемы взаимоотношений, вызванные стратегиями избегания или разделения солдат, чтобы их отношения могли процветать, несмотря на военное развертывание.
Один из способов адаптации солдат - это разделение, когда они отделяют свою личную жизнь от своей трудовой жизни. Это может создать разрыв между солдатом и его напарником, затрудняя обмен интимными подробностями об их опыте во время развертывания. В результате партнеры могут чувствовать себя отвергнутыми, игнорируемыми или брошенными. Чтобы решить эту проблему, партнеры должны научиться задавать открытые вопросы о повседневной деятельности солдата, не поддаваясь на острые темы. Кроме того, они должны оказывать эмоциональную поддержку, не прилагая слишком больших усилий.
Партнеры должны уделять приоритетное внимание проведению качественного времени вместе, когда это возможно, создавая безопасное пространство для общения и уязвимости.
Еще один способ адаптации солдат - это избегание поведения. Это может проявляться в выходе из социальных ситуаций, игнорировании текстов или звонков или просто молчании, когда спрашивают об их опыте. Партнеры могут разочароваться или обидеться из-за предполагаемого отсутствия интереса или приверженности отношениям. Чтобы решить эту проблему, партнеры должны практиковать активное слушание и понимание, а не критиковать или судить. Они должны предлагать нежные напоминания для связи, такие как планирование дат ночей или поездок на выходные вне дома. Также важно помнить, что некоторым солдатам может потребоваться больше времени для восстановления связи после длительного отсутствия, и что терпение является ключом.
Солдаты сталкиваются с многочисленными психологическими проблемами во время развертывания, которые могут напрячь их отношения с близкими по возвращении.
Партнеры могут адаптироваться, выявляя реляционные трудности, вызванные стратегиями избегания или разделения, и работая вместе, чтобы преодолеть их. Благодаря активному слушанию, эмоциональной поддержке и совместной оценке качества партнеры могут поддерживать прочные связи, несмотря на периоды разлуки.
Как партнеры адаптируются к реляционным проблемам, вызванным постоянным избеганием солдат или стратегиями разделения?
Проблемы в отношениях могут возникнуть, когда солдаты часто избегают обсуждения сложных тем или отключаются от членов семьи, чтобы сосредоточиться на своих рабочих обязанностях. В результате партнеры могут испытывать чувство неприятия, одиночества и недоверия. Чтобы адаптироваться, они могут открыто общаться и устанавливать границы вокруг ожиданий относительно времени, проведенного вместе, признавая при этом, что требования к работе солдата важны.