Konuşlandırma Sırasında Asker İlişkileri
Savaş bölgelerine konuşlanma, kendisine eşlik eden stres ve korkuyla başa çıkmak için stratejiler geliştirebilen askerler için travmatik bir deneyim olabilir. Böyle bir strateji, kendini koruma duygusundan başkalarıyla derin bağlantılardan kaçınmayı içeren duygusal ayrılıktır. Bu, dağıtımdan döndüklerinde sevdikleriyle yeniden bir araya gelmelerini zorlaştırabilir. Bu makale, askerlerin bu engeli nasıl aşabileceklerini ve eve döndüklerinde ilişkisel güvenliği nasıl geri kazanabileceklerini keşfedecek. Askerler, görevlerine odaklanmaları ve uyanık kalmaları gerektiğinden, konuşlanma sırasında yoldaşlarıyla mesafelerini korumak için eğitilirler. Ayrıca sürekli tehlike ve baskı nedeniyle yakın bağlar oluşturmak için zamanları veya enerjileri olmadığını hissedebilirler. Ayrıca, dağıtım sırasında ailelerini geride bırakmaktan endişe duyabilirler, bu da onların kırılganlıklarını ifade etme olasılıklarını azaltır. Bu faktörler, eve dönmeyi daha zor hale getiren duygusal bir bölünmeye yol açar. Askerler için ilişkisel güvenliği yeniden sağlamanın bir yolu, ortaklarıyla açık ve dürüst iletişim kurmaktır. Deneyimlerini ve duygularını hiçbir şey saklamadan paylaşmalıdırlar. Her iki tarafın da diğerinin neler yaşadığını ve dağıtım sırasında neden belirli şekillerde hareket ettiklerini anlamalarına yardımcı olur. Bu, samimiyeti teşvik eden bir güven ve şeffaflık temeli oluşturur. Askerler, başa çıkma mekanizmalarını bırakmaları ve tekrar duygusal olarak bağlanmalarına izin vermeleri için kendilerine izin vermelidir. Diğer bir taktik, eşlerinin duygularını yansıttıkları ve doğruladıkları aktif dinleme ve aktif yansıma uygulamaktır. Askerler, eşlerinin ihtiyaçlarını ve endişelerini daha iyi anlamak için beden dili ve ses tonu gibi sözel olmayan ipuçlarına dikkat etmelidir. Eşinizin refahı için saygı, empati ve endişe gösterir. Askerler, ilişkileri için ödün vermeye ve fedakarlık yapmaya istekli olmalıdır. Ortak hedeflere ulaşmak için birlikte çalışmalı ve bağları güçlendirmek için birbirlerinin farklılıklarını dikkate almalıdırlar. Dağıtımdan sonra ilişkisel güvenliği geri yüklemek, her iki ortağın da özel çabalarını gerektirir. Açık iletişim kurarak, aktif dinleme pratiği yaparak, birbirlerinin duygularını doğrulayarak ve ortak hedeflere doğru çalışarak, askerler duygusal kopukluğun üstesinden gelebilir ve tekrar güçlü ilişkiler kurabilir. Zaman ve sabır gerektirir, ancak evde mutlu, sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam için buna değer.
Askerler, önceki konuşlandırmalar başa çıkma stratejisi olarak duygusal ayrılığı teşvik ederken, ilişkisel güvenliği nasıl geri kazanırlar?
Hizmet üyelerinin, hayatta kalma aracı olarak duygusal kopuş gerektirebilecek dağıtım dönemlerinden sonra sevdikleriyle güven ve bağlantıyı yeniden kazanmaları için, geçmiş deneyimler hakkında anlamlı bir diyaloga girmeye ve bu deneyimlerin kendileri üzerindeki etkisini kabul etmeye istekli olmaları gerekir. hem fiziksel hem de duygusal olarak. Gaziler, kendilerini özgürce ifade edebilecekleri ve dağıtım sırasında yaşadıkları travmaları yeniden yaşayabilecekleri destek grupları veya terapiler aramalıdır.