Солдатские отношения во время развертывания
Развертывание в зонах боевых действий может быть травмирующим опытом для солдат, которые могут разработать стратегии, чтобы справиться со стрессом и страхом, которые сопровождают его. Одна из таких стратегий - эмоциональная отстраненность, которая предполагает избегание глубоких связей с другими из чувства самосохранения.
Это может затруднить им воссоединение с близкими по возвращении из развертывания. В этом эссе будет рассмотрено, как солдаты могут преодолеть это препятствие и восстановить реляционную безопасность, когда они возвращаются домой.
Солдаты обучены держать дистанцию со своими товарищами во время развертывания, так как им нужно сосредоточиться на своей миссии и оставаться начеку. Они также могут чувствовать, что у них нет времени или энергии для формирования тесных связей из-за постоянной опасности и давления. Кроме того, они могут беспокоиться о том, чтобы оставить свои семьи во время развертывания, что снижает вероятность выражения уязвимости. Эти факторы приводят к эмоциональному разрыву, который делает возвращение домой более сложным.
Один из способов восстановления реляционной безопасности для солдат - это открытое и честное общение со своими партнерами. Они должны делиться своими переживаниями и эмоциями, ничего не сдерживая. Помогает, если обе стороны понимают, через что прошла другая и почему они действовали определенными способами во время развертывания. Это создает основу доверия и прозрачности, которая способствует близости.
Солдаты должны дать себе разрешение отпустить свои механизмы преодоления трудностей и позволить себе снова эмоционально подключиться.
Другая тактика - практиковать активное прослушивание и активное отражение, где они отражают чувства своего партнера и подтверждают их. Солдаты должны обращать внимание на невербальные сигналы, такие как язык тела и тон голоса, чтобы лучше понять потребности и проблемы своего партнера. Это показывает уважение, сочувствие и заботу о благополучии своего партнера.
Солдаты должны быть готовы идти на компромисс и идти на жертвы ради своих отношений. Они должны совместно работать над достижением общих целей и учитывать различия друг друга для укрепления связей.
Восстановление реляционной безопасности после развертывания требует целенаправленных усилий со стороны обоих партнеров. Открыто общаясь, практикуя активное слушание, валидируя чувства друг друга и работая над общими целями, солдаты могут преодолеть эмоциональную отстраненность и снова сформировать крепкие отношения. Это требует времени и терпения, но стоит того для счастливой, здоровой и полноценной жизни дома.
Как солдаты восстанавливают реляционную безопасность, когда предыдущие развертывания поощряли эмоциональную отстраненность в качестве стратегии выживания?
Для того, чтобы военнослужащие могли восстановить доверие и связь со своими близкими после периодов развертывания, которые могли потребовать эмоциональной отстраненности как средства выживания, они должны быть готовы вступить в содержательный диалог о прошлом опыте и признать влияние, которое этот опыт оказал на них как физически, так и эмоционально. Ветераны должны искать группы поддержки или терапию, где они могут свободно выражать себя и пережить любую травму, которую они испытали во время развертывания.