Relacje żołnierskie Podczas rozmieszczenia
Rozmieszczenie w strefach wojennych może być traumatycznym doświadczeniem dla żołnierzy, którzy mogą opracować strategie radzenia sobie ze stresem i strachem, który mu towarzyszy. Jedną z takich strategii jest oderwanie emocjonalne, które polega na unikaniu głębokich powiązań z innymi z poczucia samoobrony.
Może to utrudnić im ponowne połączenie się z bliskimi po powrocie z wdrażania. Ten esej zbada, jak żołnierze mogą pokonać tę przeszkodę i przywrócić bezpieczeństwo relacyjne po powrocie do domu.
Żołnierze są przeszkoleni, aby zachować dystans ze swoimi towarzyszami podczas rozmieszczenia, ponieważ muszą skupić się na swojej misji i zachować czujność. Mogą również czuć, że nie mają czasu ani energii, aby tworzyć bliskie więzi ze względu na stałe niebezpieczeństwo i presję. Ponadto mogą się martwić o pozostawienie swoich rodzin w trakcie rozmieszczania, co zmniejszy ich prawdopodobieństwo wyrażenia wrażliwości. Czynniki te prowadzą do emocjonalnego podziału, który sprawia, że powrót do domu jest trudniejszy. Jednym ze sposobów przywrócenia bezpieczeństwa relacyjnego żołnierzom jest otwarta i uczciwa komunikacja z partnerami. Powinni dzielić się swoimi doświadczeniami i emocjami, nie powstrzymując niczego. Pomaga, jeśli obie strony rozumieją, przez co przeszła druga strona i dlaczego działały one w określony sposób podczas wdrażania. Tworzy to fundament zaufania i przejrzystości, który wspiera intymność.
Żołnierze muszą dać sobie pozwolenie na odpuszczenie swoich mechanizmów radzenia sobie i pozwolić na ponowne połączenie emocjonalne.
Inną taktyką jest praktykowanie aktywnego słuchania i aktywnego refleksji, gdzie odbijają i potwierdzają uczucia partnera. Żołnierze powinni zwracać uwagę na niewerbalne wskazówki, takie jak język ciała i ton głosu, aby lepiej zrozumieć potrzeby i obawy partnera. Pokazuje szacunek, empatię i troskę o dobro twojego partnera.
Żołnierze muszą być gotowi pójść na kompromis i poświęcić się za swoje relacje. Powinny one współpracować w celu osiągnięcia wspólnych celów i uwzględniać różnice między sobą w celu wzmocnienia więzi.
Przywrócenie bezpieczeństwa relacyjnego po wdrożeniu wymaga dedykowanych wysiłków obu partnerów. Dzięki otwartemu komunikowaniu się, aktywnemu słuchaniu, walidacji uczuć i dążeniu do wspólnych celów żołnierze mogą znowu przezwyciężać emocjonalne oderwanie i tworzyć silne relacje. Potrzeba czasu i cierpliwości, ale warto żyć w domu szczęśliwym, zdrowym i spełniającym się życiem.
Jak żołnierze przywracają bezpieczeństwo relacyjne, gdy poprzednie rozmieszczenia zachęciły do emocjonalnego oderwania się jako strategii radzenia sobie?
Aby członkowie służby odzyskali zaufanie i więź ze swoimi bliskimi po okresach rozmieszczenia, które mogły wymagać emocjonalnego oderwania jako środka do przetrwania, muszą być gotowi prowadzić znaczący dialog na temat przeszłych doświadczeń i uznać wpływ, jaki te doświadczenia miały na nich zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Weterani powinni szukać grup wsparcia lub terapii, gdzie mogą swobodnie wyrażać się i przeżywać wszelkie urazy, które doświadczyli podczas wdrażania.