Relações de soldados durante a implantação
Implantação em zonas de guerra pode ser uma experiência traumática para soldados que podem desenvolver estratégias para lidar com o estresse e o medo que o acompanham. Uma dessas estratégias é a suspensão emocional, que implica evitar laços profundos com os outros a partir da auto-preservação.
Isso pode dificultar o reencontro com os seus entes queridos quando retornar da implantação. Este ensaio vai considerar como os soldados podem superar este obstáculo e restaurar a segurança relacional quando voltarem para casa.
Os soldados são treinados para manter distância com os seus companheiros durante a implantação, pois precisam se concentrar em sua missão e permanecer em alerta. Eles também podem sentir que não têm tempo ou energia para criar laços estreitos devido ao perigo e pressão contínuos. Além disso, eles podem se preocupar em deixar suas famílias durante a implantação, o que reduz a possibilidade de expressar vulnerabilidade. Estes fatores causam uma ruptura emocional que torna a volta para casa mais difícil.
Uma forma de restabelecer a segurança relacional para os soldados é comunicar com os seus parceiros de forma aberta e honesta. Eles devem partilhar as suas experiências e emoções sem conter nada. Ajuda se ambos os lados entenderem o que a outra passou e por que eles agiram de formas específicas durante a implantação. Isso cria uma base de confiança e transparência que promove a proximidade.
Os soldados devem se autorizar a soltar seus mecanismos para superar as dificuldades e permitir que se conectem emocionalmente novamente.
Outra tática é praticar a audição ativa e o reflexo ativo, onde refletem os sentimentos de seu parceiro e os confirmam. Os soldados devem prestar atenção aos sinais não verbais, como linguagem corporal e tom de voz, para compreender melhor as necessidades e problemas de seu parceiro. Isso mostra respeito, compaixão e preocupação com o bem-estar do seu parceiro.
Os soldados devem estar dispostos a comprometer-se e fazer sacrifícios pelo seu relacionamento. Eles devem trabalhar juntos para alcançar objetivos comuns e considerar as diferenças entre si para fortalecer os laços.
Restaurar a segurança relacional após a implantação requer um esforço concentrado dos dois parceiros. Enquanto conversam abertamente, praticam uma audição ativa, valorizam os sentimentos do outro e trabalham em objetivos comuns, os soldados podem superar o distanciamento emocional e reaproximar-se. Isso requer tempo e paciência, mas vale a pena para uma vida feliz, saudável e completa em casa.
Como é que os soldados restabelecem a segurança relacional quando as implantações anteriores incentivaram a suspensão emocional como estratégia de sobrevivência?
Para que os militares possam restabelecer a confiança e a ligação com seus entes queridos após períodos de implantação que possam exigir uma suspensão emocional como meio de sobrevivência, eles devem estar dispostos a entrar em um diálogo substancial sobre experiências passadas e reconhecer o impacto que essa experiência teve sobre eles tanto fisicamente como emocionalmente. Os veteranos devem procurar grupos de apoio ou terapia onde possam se expressar livremente e sobreviver a qualquer trauma que tenham sofrido durante a implantação.