Las relaciones de los soldados durante el despliegue
El despliegue en las zonas de combate puede ser una experiencia traumática para los soldados, que pueden desarrollar estrategias para hacer frente al estrés y el miedo que lo acompañan. Una de esas estrategias es el desapego emocional, que implica evitar los vínculos profundos con los demás a partir del sentimiento de autoconservación.
Esto puede dificultarles reunirse con sus seres queridos a su regreso del despliegue. Este ensayo examinará cómo los soldados pueden superar este obstáculo y restaurar la seguridad relacional cuando regresen a casa.
Los soldados están entrenados para mantener la distancia con sus compañeros durante el despliegue, ya que necesitan concentrarse en su misión y mantenerse alerta. También pueden sentir que no tienen tiempo ni energía para formar lazos estrechos debido al peligro y la presión constantes. Además, pueden preocuparse por dejar a sus familias durante el despliegue, lo que reduce la probabilidad de expresar una vulnerabilidad. Estos factores conducen a una ruptura emocional que hace más difícil volver a casa.
Una forma de restaurar la seguridad relacional para los soldados es la comunicación abierta y honesta con sus parejas. Deben compartir sus experiencias y emociones sin contener nada. Ayuda si ambas partes entienden lo que ha pasado el otro y por qué han actuado de ciertas maneras durante la implementación. Esto crea una base de confianza y transparencia que promueve la intimidad.
Los soldados deben darse permiso para dejar ir sus mecanismos para superar dificultades y permitirse volver a conectarse emocionalmente.
Otra táctica es practicar la escucha activa y la reflexión activa, donde reflejan los sentimientos de su pareja y los confirman. Los soldados deben prestar atención a las señales no verbales, como el lenguaje corporal y el tono de voz, para comprender mejor las necesidades y problemas de su pareja. Muestra respeto, simpatía y preocupación por el bienestar de su pareja.
Los soldados deben estar dispuestos a comprometerse y hacer sacrificios por su relación. Deben trabajar juntos para alcanzar objetivos comunes y tener en cuenta las diferencias entre sí para fortalecer los vínculos.
El restablecimiento de la seguridad relacional después del despliegue requiere un esfuerzo específico de ambos socios. Al comunicarse abiertamente, practicar la escucha activa, validar los sentimientos del otro y trabajar en objetivos comunes, los soldados pueden superar el desapego emocional y formar relaciones fuertes de nuevo. Requiere tiempo y paciencia, pero vale la pena para una vida feliz, saludable y plena en casa.
¿Cómo recuperan los soldados la seguridad relacional cuando los despliegues anteriores alentaban la suspensión emocional como estrategia de supervivencia?
Para que los militares puedan restablecer la confianza y la comunicación con sus seres queridos después de períodos de despliegue que puedan requerir suspensión emocional como medio de supervivencia, deben estar preparados para entablar un diálogo significativo sobre experiencias pasadas y reconocer el impacto que esta experiencia les ha tenido tanto física como emocionalmente. Los veteranos deben buscar grupos de apoyo o terapia donde puedan expresarse libremente y sobrevivir a cualquier lesión que hayan experimentado durante el despliegue.