Le relazioni tra soldati durante l'installazione
Il dispiegamento nelle zone di guerra può essere un'esperienza traumatica per i soldati che possono sviluppare strategie per affrontare lo stress e la paura che lo accompagnano. Una di queste strategie è la sospensione emotiva, che prevede di evitare legami profondi con gli altri per senso di autosufficienza.
Ciò potrebbe rendere difficile per loro ricongiungersi con i propri cari al loro ritorno dall'installazione. Questo saggio vedrà come i soldati possono superare questo ostacolo e ripristinare la sicurezza relazionale quando tornano a casa.
I soldati sono addestrati a tenere le distanze con i loro compagni durante l'installazione, perché devono concentrarsi sulla loro missione e rimanere in guardia. Essi possono anche sentire di non avere il tempo o l'energia per creare legami stretti a causa della costante pericolosità e pressione. Inoltre, possono preoccuparsi di lasciare le loro famiglie durante l'installazione, riducendo la possibilità di esprimere vulnerabilità. Questi fattori portano a una rottura emotiva che rende il ritorno a casa più difficile.
Un modo per ripristinare la sicurezza relazionale per i soldati è quello di comunicare con i propri partner in modo aperto e onesto. Devono condividere le loro esperienze e le loro emozioni senza trattenere nulla. Aiuta se entrambe le parti capiscono cosa l'altra ha passato e perché hanno agito in modi specifici durante l'installazione. Questo crea una base di fiducia e trasparenza che favorisce la vicinanza.
I soldati devono permettersi di liberare i loro meccanismi per superare le difficoltà e permettersi di riconnettersi emotivamente.
Un'altra tattica è quella di praticare l'ascolto attivo e il riflesso attivo, dove riflettono i sentimenti del partner e li confermano. I soldati devono prestare attenzione ai segnali non verbali, come il linguaggio del corpo e il tono della voce, per comprendere meglio le esigenze e i problemi del loro partner. Questo mostra il rispetto, la compassione e la preoccupazione per il benessere del vostro partner.
I soldati devono essere pronti a compromettere e fare sacrifici per la loro relazione. Devono lavorare insieme per raggiungere obiettivi comuni e tenere conto delle differenze tra loro per rafforzare i legami.
Il ripristino della sicurezza relazionale dopo l'installazione richiede sforzi mirati da parte di entrambi i partner. Parlando apertamente, facendo un'udienza attiva, valorizzando i sentimenti reciproci e lavorando su obiettivi comuni, i soldati possono superare il distacco emotivo e formare di nuovo una relazione forte. Ci vuole tempo e pazienza, ma ne vale la pena per una vita felice, sana e piena a casa.
Come fanno i soldati a ripristinare la sicurezza relazionale quando le installazioni precedenti incoraggiano la sospensione emotiva come strategia di sopravvivenza?
Per consentire ai militari di ristabilire la fiducia e il contatto con i propri cari dopo i periodi di dispiegamento, che potrebbero richiedere la sospensione emotiva come mezzo di sopravvivenza, devono essere pronti a entrare in un dialogo sostanziale sull'esperienza passata e riconoscere l'impatto che questa esperienza ha avuto su di loro sia fisicamente che emotivamente. I veterani devono cercare gruppi di supporto o terapie dove possono esprimersi liberamente e sopravvivere a qualsiasi trauma che hanno subito durante l'installazione.