"Askeri çift'in ne anlama geldiğini tanımlayalım. Birbirleriyle romantik bir ilişki içinde olan ve her ikisi de ordunun bir koluna üye olan veya hizmet etmiş olan bir çifti kastediyoruz. Terim aynı cinsiyetten veya heteroseksüel ortaklıkları içerebilir. Artık bu ilişki kategorisinin ne anlama geldiğini bildiğimize göre, askeri ortakların duygusal ihtiyaçlara karşı travmanın neden olduğu ilişkisel dürtülere karşı benzersiz durumlarını nasıl ele aldıklarını tartışalım. Bu kişilerin sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmek için bu faktörlerden hangisinin baskın olduğunu belirlemeleri önemlidir.
Travmanın neden olduğu ilişki dürtüleri
Bu davranış, savaş bölgelerinde veya aşırı stresli zamanlarda hizmet veren deneyimlere dayanır. Genellikle korku, paranoya, güvensizlik veya evlilikte kontrol sorunları olarak ortaya çıkarlar. Bir askeri ortak, işiyle ilgili travmatik bir deneyim yaşadığında, güvenlik konusunda hipervigilant olabilir ve eşler gibi sevdiklerinden güvence isteyebilir. Birisi dağıtım sırasında bir patlama yaşadıysa, eve döndükten sonra bile yüksek seslerin etrafında endişeli hissedebilir, bu da her zaman nereye gittiklerini veya kiminle buluştuklarını sormalarına neden olabilir. Bu davranış, özellikle iki taraf arasında net bir iletişim yoksa, güvensizlik ve şüphe duygularına yol açabilir. Kişisel duygusal ihtiyaçlar, çatışma veya travma gibi dış etkenlerden değil, doğal olarak insan olmaktan kaynaklanan ihtiyaçlardır. Bu arzular daha samimi olma eğilimindedir ve fiziksel dokunuş, sevgi dolu jestler, sözlü onaylama, anlayış, destek ve iletişim içerebilir. Askeri bir çift, bu arzuları travmadan kaynaklanan eğilimlere göre önceliklendirmelidir, çünkü daha derin bir bağlantı sağlar ve ilişkinin genel kalitesini arttırır. Her iki ortağın da birbirlerinin benzersiz ihtiyaçlarını ayrı ayrı tanıması ve ele alması önemlidir, böylece her iki ortak da farklı memnuniyet seviyeleri nedeniyle unutulduğunu hissetmez. Eşinizle etkili bir şekilde iletişim kurmak
Askeri bir çiftin ilişkisinde bu dinamikte gezinirken iletişim anahtardır. İlgili her iki birey adına dürüstlük, açıklık ve sabır gerektirir. Başlamanın bir yolu, eşinizden kesinti veya yargılama olmadan duyguları sırayla paylaşmaktır; Bu, her kişinin yanıt vermeden önce söylenenleri işlemesine izin verir, bu da empati ve anlayışı teşvik eder. Sınırları ve beklentileri tartışmak, ilişkilerde daha sağlıklı sınırlar oluşturmaya yardımcı olabilir; Bu sadece duygusal refah için değil, aynı zamanda pratiklik için de çok önemlidir (örneğin, ev işlerini kimin yapacağına karar vermek). Askeri çiftler, kişisel duygusal ihtiyaçları ile uzun vadede başarılı bir ilişki kurmak için mevcut olabilecek travma ile ilgili ilişkisel dürtüleri ayırt etmek için birlikte çalışmalıdır. Bu, aktif dinleme, sınırlar koyma, yargı/kesinti olmadan duyguları ifade etme ve bireysel farklılıkları kabul etme gibi iletişim stratejilerini içerir. Bu şekilde, her iki taraf da ilişkide güvenlik duygusunu korurken birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılayabilecektir.
Asker çiftler, kişisel duygusal ihtiyaçları ve travmanın neden olduğu ilişkisel dürtüleri nasıl ayırt eder?
Bazı askeri çiftler, kişisel duygusal ihtiyaçları ile bir ilişkideki travmaya bağlı dürtüleri arasında ayrım yapmakta zorluk çekebilir. Bu, endişe, yalnızlık ve korku gibi bir dizi duyguyu tetikleyebilen dağıtım stresinden gelebilir. Dağıtım, bir ortak için geçmiş travmatik deneyimleri de tetikleyebilir ve onları eşleriyle olan mevcut ilişkilerini yansıtmayacak şekilde davranmaya zorlar.