Давайте определимся, что означает «военная пара». Мы имеем в виду пару, которые находятся в романтических отношениях друг с другом и оба являются членами рода войск или служили в них. Термин может включать однополые или разнополые партнёрства. Теперь, когда мы знаем, что влечет за собой эта категория отношений, давайте обсудим, как военные партнеры справляются со своими уникальными ситуациями, когда речь идет об эмоциональных потребностях по сравнению с реляционными импульсами, вызванными травмой. Для этих людей важно определить, какой из этих факторов является доминирующим, чтобы поддерживать здоровые отношения.
Импульсы отношений, вызванные травмой
Это поведение коренится в опыте службы в зонах военных действий или во время экстремального стресса. Они часто проявляются как страх, паранойя, недоверие или проблемы контроля в браке. Когда военный партнер пережил травмирующий опыт, связанный с его/ее работой, они могут стать гипервигилирующими в отношении безопасности и искать заверения от близких, таких как супруги.
Если кто-то испытал взрыв во время развертывания, он/она может чувствовать беспокойство вокруг громких звуков даже после возвращения домой, заставляя их всегда спрашивать свою вторую половинку, куда они идут или с кем встречаются. Такое поведение может привести к чувству недоверия и подозрительности, особенно если между двумя сторонами нет четкой коммуникации.
Личные эмоциональные потребности
Личные эмоциональные потребности - это те, которые возникают естественным образом из-за того, что вы люди, а не из-за внешних воздействий, таких как конфликт или травма. Эти желания, как правило, более интимны и могут включать в себя физическое прикосновение, ласковые жесты, словесное подтверждение, понимание, поддержку и общение. Военная пара должна отдавать приоритет этим желаниям перед любыми тенденциями, вытекающими из травмы, потому что они обеспечивают более глубокую связь и повышают общее качество отношений.
Для обоих партнеров важно признавать и удовлетворять уникальные потребности друг друга индивидуально, чтобы ни один из них не чувствовал себя забытым из-за разных уровней удовлетворения потребностей.
Эффективное общение со своим партнером
Общение является ключевым при навигации по этой динамике в отношениях военной пары. Это требует честности, открытости и терпения от имени обоих вовлеченных лиц. Один из способов начать - по очереди делиться чувствами без перерыва или осуждения со стороны партнера; это позволяет каждому человеку обрабатывать сказанное до ответа, что поощряет сочувствие и понимание.
Обсуждение границ и ожиданий может помочь создать более здоровые границы в отношениях; это имеет решающее значение не только для эмоционального благополучия, но и для практичности (например, решение о том, кто будет заниматься домашними делами).
Военные пары должны работать вместе, чтобы различать свои личные эмоциональные потребности и любые связанные с травмой реляционные импульсы, которые могут присутствовать, чтобы иметь успешные отношения в долгосрочной перспективе. Это включает в себя коммуникационные стратегии, такие как активное слушание, установление границ, выражение чувств без суждения/прерывания и признание индивидуальных различий. Таким образом, обе стороны смогут удовлетворить потребности друг друга, сохраняя при этом чувство безопасности в отношениях.
Как военные пары различают личные эмоциональные потребности и реляционные импульсы, вызванные травмой?
Некоторые военные пары могут испытывать трудности при различении своих личных эмоциональных потребностей и связанных с травмой импульсов в отношениях. Это может произойти из-за стресса развертывания, который может вызвать целый ряд эмоций, таких как беспокойство, одиночество и страх. Развертывание также может вызвать прошлые травмирующие переживания для одного партнера, заставляя их вести себя таким образом, который не обязательно отражает их текущие отношения со своим супругом.