Decidiamo cosa significa «vapore militare». Intendiamo una coppia che ha rapporti romantici tra loro e entrambi sono membri di un tipo di truppe o hanno servito in loro. Il termine può includere partnership gay o eterogenee. Ora che sappiamo cosa comporta questa categoria di relazioni, parliamo di come i partner militari affrontano le loro situazioni uniche quando si tratta di esigenze emotive rispetto agli impulsi relazionali causati dal trauma. Per queste persone è importante determinare quale di questi fattori è dominante per mantenere relazioni sane.
Impulsi di relazione causati da un trauma
Questo comportamento si basa sull'esperienza di servizio nelle zone di guerra o in situazioni di stress estremo. Spesso si manifestano come paura, paranoia, diffidenza o problemi di controllo nel matrimonio. Quando un partner militare ha vissuto un'esperienza traumatica legata al suo lavoro, possono diventare ipervigilanti per quanto riguarda la sicurezza e cercare rassicurazioni da parte dei propri cari, come i coniugi.
Se qualcuno ha sperimentato un'esplosione durante l'installazione, lui/lei può sentire l'ansia intorno ai rumori più forti anche dopo il ritorno a casa, facendo loro sempre chiedere alla propria anima gemella dove vanno o con chi frequentano. Questo comportamento può portare a un senso di sfiducia e sospetto, soprattutto se le due parti non hanno una comunicazione chiara.
Esigenze emotive personali
Le esigenze emotive personali sono quelle che nascono in modo naturale dal fatto che si è umani e non da influenze esterne come conflitti o traumi. Questi desideri sono generalmente più intimi e possono includere un tocco fisico, gesti affettuosi, conferma verbale, comprensione, supporto e comunicazione. La coppia militare deve dare priorità a questi desideri di fronte a qualsiasi tendenza derivante dal trauma, perché forniscono un legame più profondo e migliorano la qualità generale delle relazioni.
Per entrambi i partner è importante riconoscere e soddisfare le esigenze uniche dell'altro in modo che nessuno di loro si senta dimenticato a causa dei diversi livelli di risposta alle esigenze.
Comunicare efficacemente con il partner
La comunicazione è fondamentale per navigare su questa dinamica in una coppia militare. Ciò richiede onestà, apertura e pazienza per conto di entrambe le persone coinvolte. Un modo per iniziare è quello di condividere a turno i sentimenti senza interruzione o condanna da parte del partner; questo permette a ogni persona di elaborare ciò che viene detto prima della risposta, che incoraggia la compassione e la comprensione.
Discutere i limiti e le aspettative può aiutare a creare limiti più sani nelle relazioni; questo è fondamentale non solo per il benessere emotivo, ma anche per la praticità (per esempio, decidere chi si occuperà delle cose domestiche).
Le coppie militari devono lavorare insieme per distinguere tra le proprie esigenze emotive personali e eventuali impulsi relazionali legati al trauma che possono essere presenti per avere un rapporto di successo nel lungo periodo. Ciò include strategie di comunicazione come ascolto attivo, fissazione dei limiti, espressione di sentimenti senza giudizio/interruzione e riconoscimento delle differenze individuali. In questo modo entrambe le parti saranno in grado di soddisfare le esigenze reciproche mantenendo un senso di sicurezza nelle relazioni.
Come fanno le coppie militari a distinguere tra le esigenze emotive personali e gli impulsi relazionali causati dal trauma?
Alcune coppie militari possono avere difficoltà a distinguere tra le proprie esigenze emotive personali e gli impulsi traumatici delle relazioni. Questo può avvenire a causa dello stress di installazione che può causare una serie di emozioni come ansia, solitudine e paura. L'installazione può anche causare passate esperienze traumatiche per un partner, costringendoli a comportarsi in un modo che non riflette necessariamente il loro rapporto attuale con il proprio coniuge.