Askeri çiftler, konuşlanma veya eğitim tatbikatları nedeniyle sık sık ayrılma da dahil olmak üzere ilişkilerini etkileyebilecek benzersiz zorluklarla karşı karşıyadır. Bu sorunlar, çiftlerin ilişki sürekliliğini, cinsel sağlığı ve duygusal yakınlığı sürdürmelerini zorlaştırabilir. Askeri çiftlerin bu engelleri aşmak için kullanabilecekleri birkaç strateji vardır.
İletişim anahtardır. Asker çiftler, ayrı olsalar bile düzenli olarak iletişim kurmalıdır. Düşünceleri, duyguları ve deneyimleri açık ve dürüst bir şekilde paylaşmak anlamına gelir. Aynı zamanda birbirlerinin ihtiyaçlarını ve endişelerini aktif ve dikkatli bir şekilde dinlemeyi içerir. Telefon görüşmeleri, e-posta, görüntülü sohbetler veya mektuplar yoluyla yapılan düzenli kontroller, her iki ortağın da bağlı ve desteklenmiş hissetmesine yardımcı olabilir. Dağıtımdan önce düzenli ziyaretler planlamak yardımcı olabilir. Bu, çiftlerin dikkat dağıtıcı olmadan birlikte kaliteli zaman geçirmelerini ve dağıtımdan sonra sürecek anılar oluşturmalarını sağlar. Dağıtım sırasında, çiftler günlük olarak bakım paketleri göndermek veya mesajlaşma gibi yeni gelenekler yaratabilir. Tutkuları ve ilgi alanlarını takip etmek, askeri çiftlerin ilişkilerinin dışındaki faaliyetlerde bulunmalarına yardımcı olabilir. Bir partner okumaktan, diğeri spordan zevk alabilir ve bu ilgi alanlarını aksama süreleri boyunca paylaşabilirler. Bir destek grubuna veya çevrimiçi topluluğa katılmak, ortak sorunları tartışmak ve neler yaşadıklarını anlayanlardan destek bulmak için bir fırsat sağlayabilir. Dördüncüsü, cinsel yakınlık etrafında sınırlar oluşturmak, uzun süreli ayrılıklar sırasında kızgınlık veya gerginliğin oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Çiftler, ne sıklıkta katılmak istedikleri ve ne tür davranışların kabul edilebilir olduğu da dahil olmak üzere, dağıtımdan önce fiziksel temas ve samimiyet beklentilerini tartışmalıdır. Ayrıca yeniden birleşmeye kadar bazı davranışlardan kaçınabilirler. Gerektiğinde profesyonel yardım almak askeri çiftlere fayda sağlayabilir. Bir terapist veya danışman, iletişim stratejileri, sınırları belirleme ve dağıtım sırasında ortaya çıkan karmaşık duyguları ele alma konusunda rehberlik sunabilir. Danışmanlık, ilişki sürekliliğini ve cinsel sağlığı korumak için gerekli olan genel zihinsel sağlığı ve sağlığı da iyileştirebilir. İlişkilerin, cinsel sağlığın ve duygusal yakınlığın sürekliliğini sağlamak çaba gerektirir, ancak askeri çiftler için mümkündür. İletişimi, buluşmayı, öz bakımı ve gerektiğinde yardım aramayı önceliklendirerek, çiftler zorlukların üstesinden gelebilir ve sunum boyunca bağlantıda kalabilirler.
Askeri çiftlerin tekrarlayan operasyonel zorluklar sırasında ilişkilerin, cinsel sağlığın ve duygusal yakınlığın sürekliliğini sağlamalarına izin veren stratejiler nelerdir?
Askeri çiftlerin tekrarlayan operasyonel konularda ilişkilerin, cinsel sağlığın ve duygusal yakınlığın sürekliliğini sağlamaları için, etkili iletişim kurmaya, rutini kurmaya ve sürdürmeye, düzenli kayıtları planlamaya, samimiyeti sürdürmeye ve teknoloji yoluyla iletişimi sürdürmeye odaklanmaları gerekir.