军事夫妇面临可能影响其关系的独特挑战,包括由于部署或训练演习而经常分手。这些问题可能使夫妻难以保持关系的连续性,性健康和情感上的亲密关系。军事夫妇可以采取几种策略来克服这些障碍。
沟通是关键。即使分居,军事夫妇也应该定期交流。这意味着公开和诚实地分享思想、感受和经验。它还涉及积极和认真地倾听彼此的需求和关切。通过电话,电子邮件,视频聊天或信件进行定期注册可以帮助两个合作伙伴感到联系和支持。
计划部署前的定期约会可能会有所帮助。这使夫妻可以一起度过美好的时光,而无需分心,并建立持续到部署后的记忆。在部署期间,夫妻可以创建新的传统,例如每天发送护理包或消息传递。遵守爱好和兴趣可以帮助军人夫妇参与他们关系之外的活动。
一个合作伙伴可以享受阅读,另一个合作伙伴可以享受体育,他们可以在停机期间分享这些兴趣。加入支持小组或在线社区可以提供一个机会,讨论共同的问题,并从了解他们正在经历的事情的人那里寻求支持。第四,围绕性亲密关系建立界限有助于防止长期分离期间出现怨恨或紧张。夫妻应该在部署前讨论他们对身体接触和亲密关系的期望,包括他们想要参与的频率以及可以接受的行为类型。他们也可以在团聚之前避免某些行为。如有必要,寻求专业帮助可使军人受益。治疗师或顾问可以提供有关沟通策略,边界设置和解决部署过程中出现的复杂情绪的指导。咨询还可以改善总体心理健康和健康,这是保持关系连续性和性健康所必需的。保持关系的连续性、性健康和情感上的亲密关系需要努力,但对于战争夫妇来说是可能的。通过优先考虑沟通、约会、自我照顾和必要时寻求帮助,夫妻可以在部署过程中克服困难并保持联系。
哪些策略允许军人夫妇在反复出现的作战问题上保持关系的连续性、性健康和情感亲密感?
为了使军事夫妇在反复出现的操作问题中保持关系的连续性,性健康和情感上的亲密关系,他们必须专注于有效的沟通,建立和维持例行程序,计划定期注册,保持亲密关系并通过技术保持联系。