軍隊のカップルは、配備や訓練演習による頻繁な分離を含む、彼らの関係に影響を与えることができるユニークな課題に直面しています。これらの問題は、カップルが関係の継続性、性的健康、感情的な親密さを維持することを困難にする可能性があります。
これらの障害を克服するために使用できるいくつかの戦略軍事カップルがあります。
コミュニケーションが鍵です。軍事カップルは、離れていても定期的に通信する必要があります。それは、思考、感情、経験を公然と正直に共有することを意味します。また、お互いのニーズや懸念に積極的かつ丁寧に耳を傾けます。電話、電子メール、ビデオチャット、または手紙による定期的なチェックインは、パートナーが接続され、サポートされていると感じるのに役立ちます。
導入前に定期的な訪問をスケジュールすることは役に立ちます。これにより、カップルは気晴らしなしで質の高い時間を一緒に過ごすことができ、展開後も続く思い出を築くことができます。配備中、カップルは、日常的にケアパッケージやメッセージを送信するなど、新しい伝統を作成することができます。
次の情熱と関心は、軍のカップルが彼らの関係の外で活動するのを助けることができます。
一方のパートナーは読書を楽しむことができ、もう一方はスポーツを楽しむことができ、ダウンタイム中にそれらの興味を共有することができます。
サポートグループやオンラインコミュニティに参加することは、共通の問題について話し合い、彼らが何をしているのかを理解している人からのサポートを見つける機会を提供することができます。
第4に、性的親密さの境界を確立することは、長期的な分離の間に憤りや緊張が発生するのを防ぐのに役立ちます。カップルは、デプロイメントの前に物理的なタッチと親密さの彼らの期待を議論する必要があります、彼らは参加したい方法と行動のどのような種類が許容されることを含む。また、統一されるまで特定の行動を控えることもある。必要なときに専門的な助けを求めることは、軍事カップルに利益をもたらすことができます。セラピストやカウンセラーは、コミュニケーション戦略、境界を設定し、展開中に発生する複雑な感情に対処するためのガイダンスを提供できます。カウンセリングはまた、関係の継続性と性的健康を維持するために必要な全体的なメンタルヘルスとウェルネスを改善することができます。
関係の継続性を維持する、性的健康と感情的な親密さは努力を取ります、しかし、それは軍事カップルのために可能です。コミュニケーション、デート、セルフケアを優先し、必要なときに助けを求めることによって、カップルは課題を克服し、ロールアウト全体で接続されたままにすることができます。
軍事カップルは、定期的な運用上の課題の間、関係、性的健康、感情的な親密さの継続性を維持することができますか？
再発した運用上の問題において、関係の継続性、性的健康、感情的な親密性を維持するためには、効果的なコミュニケーション、ルーチンの確立と維持、定期的な登録の計画、親密さの維持、技術によるコミュニケーションの維持に焦点を当てる必要があります。