Интернализованный конфликт идентичности - это опыт неспособности согласовать собственное самоощущение с ожиданиями и нормами общества в отношении гендерных ролей, сексуальной ориентации, этнической принадлежности, религии или других аспектов социальной идентичности. Это может привести к значительным страданиям и негативным последствиям для психического здоровья, таким как повышенный риск депрессии, тревоги, злоупотребления психоактивными веществами и самоубийства. Структуры поддержки сверстников и сообщества могут играть важную роль в сдерживании этого психологического воздействия, предоставляя людям ресурсы, проверку и принятие. Исследования показывают, что эта поддержка может уменьшить интернализованную стигму и повысить устойчивость.
Одним из типов структур поддержки сверстников, который широко изучался, являются ЛГБТК + группы и организации. Эти группы обеспечивают безопасное пространство, где люди могут общаться с другими, которые имеют сходную идентичность и опыт, уменьшая чувство изоляции и повышая самооценку. Они также предлагают образовательные возможности, адвокационную работу и другие ресурсы, чтобы помочь членам ориентироваться в проблемах, связанных с выходом, отношениями, занятостью и другими областями жизни. Кроме того, участие в группах ЛГБТК + было связано с более низким уровнем симптомов психического здоровья и более высоким уровнем благополучия.
У этого подхода также есть ограничения, включая тот факт, что некоторые общины не имеют доступа к этим типам структур поддержки из-за географических или культурных барьеров.
Другим потенциальным источником поддержки являются общинные организации, которые сосредоточены на вопросах, связанных с конфликтами идентичности, такими как антирасизм или феминистская активность. Эти группы стремятся создать более справедливое и равноправное общество, бросая вызов угнетению и способствуя социальным изменениям. Участие в этих движениях может помочь людям развить чувство расширения возможностей и сопричастности, что, в свою очередь, может уменьшить чувство стыда и вины, связанные с личностью. Это также может привести к личностному росту и развитию лидерства, по мере того, как участники получают новые навыки и опыт в организации и мобилизации на перемены.
Этим группам часто требуются значительные затраты времени и энергии, что не каждый может сделать.
Хотя структуры поддержки сверстников и сообщества могут играть важную роль в сдерживании психологического воздействия интернализованного конфликта идентичности, они не всегда доступны или осуществимы для всех людей. Другие стратегии, такие как терапия, методы осознанности и действия по уходу за собой, также могут быть полезны для управления дистрессом, связанным с личностью.
Для людей важно найти поддержку, которая наилучшим образом соответствует их потребностям и обстоятельствам, признавая, что не существует универсального решения для решения этих сложных проблем.
Как структуры поддержки сверстников и сообщества уравновешивают психологическое воздействие интернализованного конфликта идентичности?
Поддержка со стороны сверстников и сообщества может смягчить психологическое воздействие интернализованных конфликтов идентичности, предоставляя людям чувство принадлежности, принятия и проверки. Когда люди чувствуют, что они являются частью группы, которая принимает их такими, какие они есть, независимо от их культурного или личного происхождения, это помогает им чувствовать себя более комфортно в своей коже и уменьшает чувство изоляции и одиночества.