Ein internalisierter Identitätskonflikt ist die Erfahrung, das eigene Selbstgefühl nicht mit den Erwartungen und Normen der Gesellschaft in Bezug auf Geschlechterrollen, sexuelle Orientierung, ethnische Zugehörigkeit, Religion oder andere Aspekte sozialer Identität in Einklang bringen zu können. Dies kann zu erheblichem Leiden und negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit führen, wie einem erhöhten Risiko für Depressionen, Angstzustände, Drogenmissbrauch und Selbstmord. Peer-Support-Strukturen und Gemeinschaften können eine wichtige Rolle bei der Eindämmung dieser psychologischen Auswirkungen spielen, indem sie den Menschen Ressourcen, Validierung und Akzeptanz bieten. Studien zeigen, dass diese Unterstützung internalisierte Stigmatisierung reduzieren und Resilienz erhöhen kann.
Eine Art von Peer-Support-Strukturen, die ausführlich untersucht wurde, sind LGBTQ + -Gruppen und -Organisationen. Diese Gruppen bieten einen sicheren Raum, in dem Menschen mit anderen kommunizieren können, die eine ähnliche Identität und Erfahrung haben, wodurch das Gefühl der Isolation verringert und das Selbstwertgefühl erhöht wird. Sie bieten auch Bildungsmöglichkeiten, Advocacy-Arbeit und andere Ressourcen, um Mitgliedern zu helfen, Probleme im Zusammenhang mit Exit, Beziehungen, Beschäftigung und anderen Lebensbereichen zu bewältigen. Darüber hinaus war die Teilnahme an LGBTQ + -Gruppen mit niedrigeren psychischen Symptomen und einem höheren Wohlbefinden verbunden. Dieser Ansatz hat auch Einschränkungen, einschließlich der Tatsache, dass einige Gemeinschaften aufgrund geografischer oder kultureller Barrieren keinen Zugang zu diesen Arten von Unterstützungsstrukturen haben. Eine weitere potenzielle Quelle der Unterstützung sind kommunale Organisationen, die sich auf Fragen im Zusammenhang mit Identitätskonflikten wie Antirassismus oder feministischen Aktivitäten konzentrieren. Diese Gruppen versuchen, eine gerechtere und gerechtere Gesellschaft zu schaffen, indem sie Unterdrückung trotzen und sozialen Wandel fördern. Die Teilnahme an diesen Bewegungen kann den Menschen helfen, ein Gefühl der Ermächtigung und Zugehörigkeit zu entwickeln, was wiederum die mit der Persönlichkeit verbundenen Scham- und Schuldgefühle verringern kann. Es kann auch zu persönlichem Wachstum und Führungsentwicklung führen, da die Teilnehmer neue Fähigkeiten und Erfahrungen in der Organisation und Mobilisierung für Veränderungen erwerben.
Diese Gruppen benötigen oft einen erheblichen Zeit- und Energieaufwand, den nicht jeder leisten kann. Während Peer-Support und Community-Support-Strukturen eine wichtige Rolle bei der Eindämmung der psychologischen Auswirkungen eines internalisierten Identitätskonflikts spielen können, sind sie nicht immer für alle Menschen zugänglich oder machbar. Andere Strategien wie Therapie, Achtsamkeitstechniken und Selbstfürsorgemaßnahmen können ebenfalls hilfreich sein, um persönlichkeitsbezogene Belastungen zu bewältigen.
Es ist wichtig, dass die Menschen die Unterstützung finden, die ihren Bedürfnissen und Umständen am besten entspricht, und erkennen, dass es keine universelle Lösung gibt, um diese komplexen Probleme zu lösen.
Wie gleichen Peer-Support-Strukturen und Gemeinschaften die psychologischen Auswirkungen internalisierter Identitätskonflikte aus?
Die Unterstützung durch Gleichaltrige und die Gemeinschaft kann die psychologischen Auswirkungen internalisierter Identitätskonflikte mildern, indem sie den Menschen ein Gefühl der Zugehörigkeit, Akzeptanz und Validierung vermittelt. Wenn Menschen das Gefühl haben, Teil einer Gruppe zu sein, die sie so akzeptiert, wie sie sind, unabhängig von ihrem kulturellen oder persönlichen Hintergrund, hilft es ihnen, sich in ihrer Haut wohler zu fühlen und reduziert das Gefühl von Isolation und Einsamkeit.