Conflitto di identità internalizzato è un'esperienza di incapacità di conciliare la propria autosufficienza con le aspettative e le norme della società in materia di ruoli di genere, orientamento sessuale, etnia, religione o altri aspetti dell'identità sociale. Questo può portare a notevoli sofferenze e conseguenze negative per la salute mentale, come l'aumento del rischio di depressione, ansia, abuso di sostanze psicoattive e suicidio. Le strutture di supporto dei coetanei e della comunità possono svolgere un ruolo importante nel contenere questo impatto psicologico, fornendo alle persone risorse, verifica e accettazione. Gli studi dimostrano che questo supporto può ridurre lo stigma internalizzato e aumentare la resistenza.
Uno dei tipi di strutture di supporto per i coetanei che sono stati ampiamente studiati sono gruppi e organizzazioni LGBT +. Questi gruppi offrono uno spazio sicuro dove le persone possono comunicare con altri che hanno un'identità ed esperienza simili, riducendo il senso di isolamento e aumentando l'autostima. Offrono inoltre opportunità educative, lavoro di consulenza e altre risorse per aiutare i membri a concentrarsi sui problemi legati all'uscita, alle relazioni, all'occupazione e ad altre aree della vita. Inoltre, la partecipazione ai gruppi LGBT + è stata associata a livelli inferiori di sintomi di salute mentale e a livelli più elevati di benessere.
Questo approccio ha anche dei limiti, compreso il fatto che alcune comunità non hanno accesso a questi tipi di strutture di supporto a causa di barriere geografiche o culturali.
Altre potenziali fonti di sostegno sono le organizzazioni comunitarie che si concentrano su questioni legate ai conflitti di identità, come l'antirazzismo o l'attivismo femminista. Questi gruppi cercano di creare una società più equa ed equa, sfidando l'oppressione e promuovendo il cambiamento sociale. Partecipare a questi movimenti può aiutare le persone a sviluppare un senso di potenziamento e di contatto che, a sua volta, può ridurre il senso di vergogna e di colpa associato alla personalità. Ciò può anche portare alla crescita personale e allo sviluppo della leadership, mentre i partecipanti acquisiscono nuove competenze ed esperienze nell'organizzazione e nella mobilitazione per il cambiamento.
Questi gruppi spesso richiedono un notevole risparmio di tempo ed energia, cosa che non tutti possono fare.
Sebbene le strutture di supporto per coetanei e comunità possano svolgere un ruolo importante nel contenere gli effetti psicologici di un conflitto di identità internalizzato, non sono sempre disponibili o realizzabili per tutte le persone. Altre strategie come la terapia, i metodi di consapevolezza e l'azione di cura possono anche essere utili per gestire la distressione associata alla personalità.
È importante per le persone trovare un supporto che risponda al meglio alle loro esigenze e circostanze, riconoscendo che non esiste una soluzione universale per risolvere questi problemi complessi.
In che modo le strutture di supporto dei coetanei e le comunità bilanciano l'impatto psicologico di un conflitto di identità internalizzato?
Il supporto dei coetanei e della comunità può mitigare l'impatto psicologico dei conflitti di identità internalizzati, fornendo alle persone un senso di appartenenza, accettazione e verifica. Quando le persone si sentono parte di un gruppo che li accetta per quello che sono, indipendentemente dalla loro origine culturale o personale, li aiuta a sentirsi più a loro agio nella loro pelle e riduce il senso di isolamento e solitudine.