内部化されたアイデンティティの対立は、自分自身の自己感覚と、ジェンダーの役割、性的指向、民族性、宗教、または社会的アイデンティティの他の側面に関する社会の期待と規範を調和させない経験です。これは、うつ病、不安、薬物乱用および自殺のリスクの増加などの重大な苦痛と否定的なメンタルヘルスの結果につながる可能性があります。ピアとコミュニティの支援構造は、人々にリソース、検証、受け入れを提供することによって、この心理的影響を含む重要な役割を果たすことができます。研究は、このサポートが内部化されたスティグマを減らし、回復力を高めることができることを示しています。
広く研究されているピアサポート構造の1つは、LGBTQ+グループと組織です。これらのグループは、同じようなアイデンティティや経験を持っている他の人と接続し、孤立感を減らし、自尊心を高めることができる安全な空間を提供します。彼らはまた、出会い、関係、雇用、その他の生活分野に関する問題をメンバーがナビゲートするのを助けるために、教育機会、擁護活動、その他のリソースを提供しています。さらに、LGBTQ+グループへの参加は、より低いレベルのメンタルヘルス症状とより高いレベルの幸福に関連していました。
このアプローチには、地理的または文化的障壁のために、一部のコミュニティがこれらのタイプの支援構造にアクセスできないという事実を含む制限もあります。
もう一つの潜在的な支援源は、反人種差別やフェミニスト活動などのアイデンティティ紛争に関連する問題に焦点を当てたコミュニティベースの組織です。これらのグループは、抑圧に挑戦し、社会変革を促進することによって、より公正で公正な社会を創出することを目指しています。これらの動きに従事することは、個人がエンパワーメントと所有権の感情を開発するのを助けることができます。また、参加者は変化のための組織化と動員における新しいスキルと経験を得るため、個人の成長とリーダーシップの発展につながる可能性があります。
これらのグループは、多くの場合、誰もが行うことができない重要な時間とエネルギーを必要とします。
ピアサポートとコミュニティサポート構造は、内部化されたアイデンティティ紛争の心理的影響を含む重要な役割を果たすかもしれませんが、それらは常にすべての個人にアクセス可能または実現可能ではありません。セラピー、マインドフルネス技術、セルフケア活動などの他の戦略は、人格関連の苦痛を管理するのにも役立ちます。
人々は、これらの複雑な問題に1つのサイズのすべての解決策がないことを認識して、彼らのニーズや状況に最も適したサポートを見つけることが重要です。
ピアサポートとコミュニティは、内部化されたアイデンティティ紛争の心理的影響をどのようにバランスさせますか？
ピアサポートとコミュニティサポートは、所属、受け入れ、検証の感覚を人々に提供することによって、内部化されたアイデンティティ紛争の心理的影響を軽減することができます。文化的背景や個人的背景に関係なく、自分を受け入れてくれるグループの一員だと感じると、肌が快適になり、孤独感や孤独感が軽減されます。