ЛГБТК + люди всегда сталкивались с дискриминацией и общественным давлением из-за своей сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Это привело ко многим проблемам с точки зрения самоидентичности, принадлежности к сообществу и принятия со стороны общества. В этой статье мы рассмотрим, как эти факторы влияют на психологическое благополучие людей ЛГБТК +, конкретно рассматривая то, как формирование идентичности может либо помочь, либо помешать им чувствовать себя принятыми и включенными в более широкий мир.
Формирование идентичности
Формирование идентичности - это процесс, посредством которого люди развивают понимание того, кто они есть, что делает их уникальными и как они вписываются в более широкий социальный контекст. Для большинства людей это включает изучение личных интересов, ценностей, убеждений и отношений.
Для ЛГБТК-людей формирование идентичности часто является более сложным из-за внешнего давления, которое бросает вызов их самоощущению.
Многие ЛГБТК-люди сталкиваются с гомофобией, трансфобией, бифобией и другими формами дискриминации на протяжении всей своей жизни, что может привести к чувству изоляции, стыда и страха. Эти негативные переживания могут мешать им чувствовать себя комфортно, будучи самими собой, или открыто выражать свою истинную сущность, не опасаясь осуждения или мести. Это может создать чувство исключения из основного общества, затрудняя им поиск чувства принадлежности в своих сообществах.
Некоторые ЛГБТК + люди могут отказаться от традиционных идей пола и сексуальности, создавая свои собственные уникальные идентичности на основе своего индивидуального опыта и желаний. Это может быть расширением возможностей и освобождением, но это также означает отказ от социальных норм и ожиданий. Это может привести к чувству неприятия со стороны семьи, друзей и сверстников, которые не понимают или не принимают эти новые идентичности.
Психологические проблемы
Психологические проблемы, с которыми сталкиваются люди ЛГБТК + во время формирования идентичности, могут оказать значительное влияние на их психическое здоровье. Они могут испытывать депрессию, беспокойство, низкую самооценку и другие проблемы с психическим здоровьем в результате чувства остракизма или отторжения другими.
Они могут бороться с путаницей личности, подвергая сомнению свою собственную сексуальность или пол, что может вызвать дальнейшие страдания.
Чтобы справиться с этими проблемами, некоторые ЛГБТК + обращаются к группам поддержки, терапии или онлайн-сообществам, где они могут связаться с единомышленниками и получить поддержку и подтверждение. Другие могут попытаться скрыть свою идентичность или сделать вид, что вписываются в гетеронормативные роли, чтобы избежать дискриминации. Эти стратегии преодоления трудностей могут помочь им ориентироваться в трудностях формирования идентичности, но они часто обходятся дорого.
Сокрытие своего истинного я может привести к чувству вины, стыда и интернализованной гомофобии или трансфобии. Притворство, что оно соответствует социальным нормам, может создать внутренний конфликт и напряженность между внутренним и внешним «я».
Важно, чтобы люди из ЛГБТК + находили баланс между чтением своей уникальной идентичности и в то же время находили способы чувствовать себя принятыми и включенными в основное общество.
Формирование идентичности в сообществе ЛГБТТК + представляет как проблемы, так и возможности для тех, кто идентифицирует себя как таковые. Хотя может быть трудно ориентироваться в сложностях выхода и открытого выражения себя, это может принести ощущение расширения возможностей и свободы. В то же время ЛГБТК + сталкиваются со значительным социальным давлением, которое может затруднить поиск признания и принадлежности в более широком мире. Для общества в целом крайне важно работать в направлении большего понимания, терпимости и включения всех идентичностей, создавая более приемлемую среду для всех.
Как формирование идентичности в жизни ЛГБТ бросает вызов психологии принадлежности и исключения?
Формирование идентичности - это непрерывный процесс для каждого человека, который включает в себя самопознание, исследование и отражение на протяжении всей его жизни. Однако для представителей ЛГБТ-сообщества он может быть особенно сложным из-за социальных норм и ожиданий в отношении сексуальности, гендерного выражения и привлекательности. Как ЛГБТ-человек, существуют уникальные проблемы, связанные с ощущением инклюзивности и принадлежности.