واجه الأشخاص من مجتمع الميم دائمًا التمييز والضغط العام بسبب ميولهم الجنسية وهويتهم الجنسية. وقد أدى ذلك إلى العديد من المشاكل من حيث الهوية الذاتية والانتماء المجتمعي وقبول المجتمع. في هذه المقالة، ننظر في كيفية تأثير هذه العوامل على الرفاهية النفسية لأشخاص LGBTQ +، وننظر على وجه التحديد في كيفية مساعدة تكوين الهوية أو منعهم من الشعور بالقبول والتضمين في العالم الأوسع.
تشكيل الهوية
تشكيل الهوية هو العملية التي من خلالها يطور الأفراد فهمًا لمن هم، وما يجعلهم فريدين، وكيف يتناسبون مع سياق اجتماعي أوسع. بالنسبة لمعظم الناس، يشمل ذلك استكشاف المصالح والقيم والمعتقدات والعلاقات الشخصية.
بالنسبة لأفراد مجتمع الميم، غالبًا ما يكون تكوين الهوية أكثر صعوبة بسبب الضغوط الخارجية التي تتحدى إحساسهم بالذات.
يواجه العديد من أفراد مجتمع الميم رهاب المثلية ورهاب المتحولين جنسياً ورهاب ثنائي الرهاب وأشكال أخرى من التمييز طوال حياتهم، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة والعار والخوف. يمكن أن تمنعهم هذه التجارب السلبية من الشعور بالراحة لأنفسهم أو التعبير علانية عن أنفسهم الحقيقية دون خوف من الحكم أو الانتقام. يمكن أن يخلق هذا إحساسًا بالاستبعاد من المجتمع السائد، مما يجعل من الصعب عليهم إيجاد شعور بالانتماء في مجتمعاتهم.
قد يرفض بعض الأشخاص المثليين + الأفكار التقليدية للجنس والجنس، ويخلقون هوياتهم الفريدة بناءً على تجاربهم ورغباتهم الفردية. يمكن أن يكون تمكينًا وتحريرًا، ولكنه يعني أيضًا التخلي عن الأعراف والتوقعات الاجتماعية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاعر الرفض من العائلة والأصدقاء والأقران الذين لا يفهمون أو يقبلون هذه الهويات الجديدة.
المشاكل النفسية
يمكن أن يكون للمشاكل النفسية التي يواجهها الأشخاص من مجتمع الميم أثناء تكوين الهوية تأثير كبير على صحتهم العقلية. قد يعانون من الاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات ومشاكل الصحة العقلية الأخرى نتيجة الشعور بالنبذ أو الرفض من قبل الآخرين. قد يعانون من ارتباك الشخصية من خلال التشكيك في حياتهم الجنسية أو جنسهم، مما قد يسبب المزيد من الضيق.
للتعامل مع هذه التحديات، يلجأ بعض الأشخاص من مجتمع الميم إلى مجموعات الدعم أو العلاج أو المجتمعات عبر الإنترنت حيث يمكنهم التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل والحصول على الدعم والتحقق من الصحة. قد يحاول آخرون إخفاء هويتهم أو التظاهر بأنهم يتناسبون مع أدوار غير متجانسة لتجنب التمييز. يمكن أن تساعدهم استراتيجيات التأقلم هذه على التغلب على صعوبات تكوين الهوية، لكنها غالبًا ما تكون مكلفة.
يمكن أن يؤدي إخفاء نفسك الحقيقية إلى الشعور بالذنب والعار ورهاب المثلية الداخلية أو رهاب المتحولين جنسياً. التظاهر بالامتثال للمعايير الاجتماعية يمكن أن يخلق صراعًا داخليًا وتوترًا بين الذات الداخلية والخارجية.
من المهم أن يجد الأشخاص من مجتمع الميم توازنًا بين قراءة هويتهم الفريدة مع إيجاد طرق في نفس الوقت للشعور بالقبول والاندماج في المجتمع السائد.
يمثل تشكيل الهوية في مجتمع LGBTQ + تحديًا وفرصًا لأولئك الذين يعرفون على هذا النحو. في حين أنه قد يكون من الصعب التعامل مع تعقيدات الخروج والتعبير عن نفسك علانية، إلا أنه يمكن أن يجلب إحساسًا بالتمكين والحرية. في الوقت نفسه، يواجه الأشخاص من مجتمع الميم ضغوطًا اجتماعية كبيرة يمكن أن تجعل من الصعب العثور على القبول والانتماء في العالم الأوسع. ومن الأهمية بمكان أن يعمل المجتمع ككل على زيادة التفاهم والتسامح والإدماج في جميع الهويات، وتهيئة بيئة أكثر قبولا للجميع.
كيف يتحدى تكوين الهوية في حياة المثليين سيكولوجية الانتماء والاستبعاد ؟
تشكيل الهوية هو عملية مستمرة لكل شخص تنطوي على المعرفة الذاتية والاستكشاف والتفكير طوال حياته. ومع ذلك، يمكن أن يكون الأمر صعبًا بشكل خاص لأعضاء مجتمع LGBT بسبب الأعراف والتوقعات الاجتماعية حول النشاط الجنسي والتعبير عن الجنس والجاذبية. كشخص من مجتمع الميم، هناك تحديات فريدة مرتبطة بالشعور بالشمول والانتماء.