Когда солдаты возвращаются домой после отправки за границу, они часто возвращают травмирующие воспоминания и переживания, которые могут повлиять на динамику их отношений. Это включает в себя изменения в их интимных отношениях, которые могут быть сложными для обоих вовлеченных партнеров. Чтобы справиться с этими изменениями, ветераны должны договориться о новых границах близости, которые учитывают их чувствительность и потребности, связанные с травмой.
В этом эссе я рассмотрю способы, с помощью которых ветераны пересматривают границы близости, возвращаясь из развертывания с чувствительностью, связанной с травмой. В течение этого процесса парам, возможно, придется скорректировать свои модели общения, физическое прикосновение и эмоциональную поддержку, чтобы установить здоровую динамику.
Одна из распространенных проблем, с которой сталкиваются ветераны, - это восстановление доверия к своему партнеру. После возникновения опасных для жизни ситуаций во время развертывания ветеранам может быть трудно эмоционально раскрыться и чувствовать себя в безопасности со своими близкими. Они также могут бороться с навязчивыми мыслями или воспоминаниями, которые заставляют их чувствовать себя уязвимыми и изолированными. В результате ветераны могут стать более охраняемыми или избегающими во взаимодействии с другими, что приведет к напряжению и расстоянию между ними и их партнером. Чтобы преодолеть это препятствие, парам следует уделять первостепенное внимание прозрачности, терпению и пониманию. Активно прислушиваясь к страхам и опасениям друг друга, они могут работать в направлении более глубокого уровня связи.
Еще одна возникающая проблема - необходимость уединения и одиночества во времени. Ветеранам, которые испытывают посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), может быть трудно находиться вокруг больших групп или скоплений людей, так как эти условия могут вызвать воспоминания о бою или травме. Они также могут испытывать эмоциональное отчуждение, желая пространства для обработки своего опыта. Это может привести к конфликту в отношениях, если один партнер хочет больше интимного времени вместе, чем другой чувствует себя комфортно. Для обоих партнеров важно уважать потребности друг друга и четко общаться о том, что им нужно с точки зрения пространства и внимания.
Помимо вербального общения, ключом к созданию чувства близости и комфорта являются невербальные сигналы, такие как язык тела и осязание. Физическая привязанность может помочь снять беспокойство и укрепить доверие, но это должно быть сделано соответствующим образом.
Объятия и поцелуи могут не приветствоваться некоторыми ветеранами из-за повышенной сенсорной чувствительности, вызванной ПТСР. Пары должны экспериментировать с различными формами физического контакта, чтобы определить, какие из них работают лучше для них.
Консультирование пар может быть полезным для ветеранов, возвращающихся из развертывания, особенно при решении проблем, связанных с травмами. Обученный терапевт может предоставить руководство о том, как улучшить схемы общения и ориентироваться в сложных разговорах, не вызывая повторного прошлого опыта. Они также могут предложить стратегии управления эмоциями, снижения стресса и повышения устойчивости.
Пересмотр границ близости после военного развертывания требует терпения, понимания и открытости. Работая вместе, пары могут создать благоприятную среду, в которой обе стороны будут чувствовать себя услышанными, понятыми и ценными.
Каким образом ветераны пересматривают границы близости при возвращении из развертывания с чувствительностью, связанной с травмой?
Ветераны часто испытывают трудности с реинтеграцией в гражданскую жизнь после возвращения из развертывания из-за изменений в их социальных отношениях и восприятии, вызванных военной травмой. Одной из наиболее значительных проблем для них является установление здоровых границ в их личных отношениях. Развертывание может заставить людей чувствовать себя оторванными от других, что затрудняет формирование тесных связей и поддержание близости.