Quand les soldats rentrent chez eux après avoir été envoyés à l'étranger, ils renvoient souvent des souvenirs et des expériences traumatisants qui peuvent affecter la dynamique de leur relation. Cela implique des changements dans leurs relations intimes qui peuvent être difficiles pour les deux partenaires impliqués. Pour faire face à ces changements, les anciens combattants doivent s'entendre sur de nouvelles limites de proximité qui tiennent compte de leur sensibilité et des besoins liés aux blessures.
Dans cet essai, je vais discuter des façons dont les anciens combattants revisitent les limites de la proximité en revenant d'un déploiement avec une sensibilité liée au traumatisme. Au cours de ce processus, les couples peuvent devoir ajuster leurs modes de communication, leur toucher physique et leur soutien émotionnel pour établir une dynamique saine.
L'un des problèmes courants auxquels sont confrontés les anciens combattants est de rétablir la confiance dans leur partenaire. Une fois que des situations mettant la vie en danger se produisent pendant le déploiement, il peut être difficile pour les anciens combattants de s'ouvrir émotionnellement et de se sentir en sécurité avec leurs proches. Ils peuvent aussi combattre des pensées obsessionnelles ou des souvenirs qui les rendent vulnérables et isolés. En conséquence, les anciens combattants peuvent devenir plus protégés ou éviter d'interagir avec d'autres, ce qui entraîne une tension et une distance entre eux et leur partenaire. Pour surmonter cet obstacle, les couples doivent mettre l'accent sur la transparence, la patience et la compréhension. En écoutant activement les peurs et les craintes de l'autre, ils peuvent travailler vers un niveau de communication plus profond.
Un autre problème qui se pose est le besoin d'intimité et de solitude dans le temps. Il peut être difficile pour les anciens combattants qui vivent un trouble de stress post-traumatique (TSPT) de se trouver autour de grands groupes ou de groupes de personnes, car ces conditions peuvent causer des souvenirs de combat ou de traumatisme. Ils peuvent aussi éprouver une aliénation émotionnelle en voulant un espace pour traiter leur expérience. Cela peut conduire à un conflit dans une relation si un partenaire veut plus de temps intime ensemble que l'autre se sent à l'aise. Il est important que les deux partenaires respectent leurs besoins respectifs et communiquent clairement ce dont ils ont besoin en termes d'espace et d'attention.
En plus de la communication verbale, la clé pour créer un sentiment d'intimité et de confort sont les signaux non verbaux, tels que le langage corporel et le toucher. L'attachement physique peut aider à soulager l'anxiété et à renforcer la confiance, mais cela doit être fait en conséquence.
Les câlins et les baisers peuvent ne pas être les bienvenus par certains vétérans en raison de la sensibilité sensorielle accrue causée par le TSPT. Les couples doivent expérimenter différentes formes de contact physique pour déterminer celles qui fonctionnent le mieux pour eux.
Le conseil aux couples peut être utile pour les anciens combattants qui reviennent d'un déploiement, en particulier lorsqu'ils s'occupent de blessures. Un thérapeute formé peut fournir des conseils sur la façon d'améliorer les schémas de communication et de naviguer dans des conversations complexes sans provoquer de nouvelles expériences passées. Ils peuvent également offrir des stratégies pour gérer les émotions, réduire le stress et améliorer la résilience.
La révision des limites de proximité après un déploiement militaire exige patience, compréhension et ouverture. En travaillant ensemble, les couples peuvent créer un environnement propice dans lequel les deux parties se sentiront entendues, comprises et appréciées.
Comment les anciens combattants revisitent-ils les limites de proximité lorsqu'ils reviennent d'un déploiement avec une sensibilité liée aux blessures ?
Les anciens combattants éprouvent souvent des difficultés à se réinsérer dans la vie civile après leur retour du déploiement en raison des changements dans leurs relations sociales et leurs perceptions causés par le traumatisme militaire. L'un des problèmes les plus importants pour eux est d'établir des frontières saines dans leurs relations personnelles. Le déploiement peut faire que les gens se sentent séparés des autres, ce qui rend difficile la formation de liens étroits et le maintien de l'intimité.