Многие люди испытывают колебания в своем стремлении к близости, будь то из-за гормональных изменений, уровня стресса или личных факторов. В то время как некоторые пары могут чувствовать себя комфортно, обсуждая эти изменения открыто и работая вместе, чтобы найти решения, которые работают для обоих партнеров, другие могут изо всех сил пытаться ориентироваться в этой динамике, не вызывая напряженности в отношениях. Партнеры могут предпринять несколько шагов для управления интимностью, когда желание одного партнера колеблется, например, запланировать время для близости, открыто общаться о том, что желательно и приемлемо, найти альтернативные формы близости вне полового акта и обратиться за профессиональной помощью, если это необходимо.
Для начала пары должны запланировать регулярное время для близости и планировать заранее потенциальные дни с низким желанием. Это позволяет им выделять выделенное время для связи и избегать разочарования от ощущения себя отвергнутыми или нежелательными. Это также дает им возможность исследовать другие формы близости, помимо полового акта, такие как обнимание, массаж или разговор.
Кроме того, общение является ключом к поддержанию здоровых отношений, поэтому партнеры должны стремиться быть открытыми и честными в отношении своих потребностей и желаний. Они могут сделать это, выразив себя ясно и активно слушая друг друга.
Например, пара может сказать что-то вроде "Я хотел бы провести с вами качественное время сегодня вечером, но у меня не так много энергии для секса. Не могли бы вы вместо этого прижиматься? "
Парам также следует рассмотреть возможность изучения различных типов прикосновений и занятий во время интимных моментов. Поцелуи, держась за руки и другие формы физической привязанности так же важны, как и сексуальный контакт, и они могут обеспечить комфорт и близость без чрезмерной стимуляции партнера, у которого более низкое либидо. Несексуальные действия, такие как обнимание, совместный просмотр фильмов или приготовление ужина, также могут сблизить пары и способствовать более глубоким связям.
Наконец, если эти стратегии не решают проблему, возможно, стоит обратиться за профессиональной помощью к терапевту или консультанту, специализирующемуся на вопросах взаимоотношений. Обученный эксперт может дать рекомендации о том, как справиться с колебаниями и улучшить общее общение и удовлетворение в отношениях.
В заключение, поиск различий в стремлении к близости требует терпения, понимания и эффективного общения между партнерами. Планируя регулярное время для близости, эффективно общаясь и находя альтернативные формы связи, партнеры могут решать эти проблемы и поддерживать прочные связи.
Как партнеры справляются с интимностью, когда желание непредсказуемо колеблется?
Психологи предполагают, что партнеры могут управлять своим сексуальным желанием, открыто общаясь друг с другом об этом и находя способы удовлетворить потребности друг друга. Когда кто - то из партнеров чувствует себя менее желательным, он должен выражать свои чувства честно и чутко. Пары могут также исследовать действия, которые улучшают физическую близость вне традиционного полового акта, такие как массаж, обнимание и поцелуи.