Многие люди могут полагать, что секс после 65 лет не нужен или даже табуирован.
Однако недавние исследования показывают, что это может быть полезно как для физического, так и для психического здоровья. В этой статье будут рассмотрены потенциальные преимущества сексуальной активности в более позднем возрасте и то, как она влияет на эмоциональную устойчивость, когнитивное функционирование и реляционное удовлетворение.
Во-первых, давайте обсудим физические преимущества продолжения сексуальной активности. Исследования показывают, что пожилые люди, которые регулярно общаются, сообщают об улучшении здоровья сердца, снижение артериального давления, улучшение функционирования иммунной системы и повышение уровня энергии.
Кроме того, частая сексуальная активность была связана со снижением уровня депрессии и тревоги.
Кроме того, сексуальная активность может помочь уменьшить боль и увеличить либидо, что может улучшить общее качество жизни.
С точки зрения эмоционального благополучия, исследования указывают на то, что сексуальность играет важную роль в поддержании позитивного настроения и снижении стресса. Сексуальное удовольствие высвобождает эндорфины, которые являются естественными усилителями настроения. Участие в интимных действиях также помогает повысить самооценку и уверенность в себе, поскольку обеспечивает чувство близости и связи с партнером. Кроме того, секс может способствовать чувству удовлетворения и радости, что приводит к большему счастью и эмоциональной устойчивости.
С когнитивной точки зрения, сексуально активные пожилые люди, как правило, показывают лучшие результаты в тестах памяти и внимания, чем те, кто воздерживается от сексуальных действий. Регулярные сексуальные контакты стимулируют работу мозга, увеличивая приток крови к мозгу, улучшая оксигенацию и рост нервных клеток. Следовательно, люди, которые продолжают участвовать в сексуальном поведении, могут испытывать меньшее снижение когнитивных способностей, чем их сверстники, которые этого не делают.
Наконец, исследования показывают, что сексуальная активность может способствовать укреплению отношений между партнерами. Участие в интимном поведении, таком как поцелуи, объятия и ласки, может укрепить доверие, сочувствие и навыки общения. Это также укрепляет чувства любви, привязанности и преданности. Кроме того, здоровая сексуальная жизнь может способствовать большему удовлетворению в отношениях, приводя к более гармоничным взаимодействиям и меньшему количеству конфликтов.
В целом, очевидно, что продолжение сексуальной активности в течение последующих лет имеет много преимуществ для физических, психическое и реляционное здоровье.
Однако при обсуждении этой темы следует учитывать определенные соображения.
Например, пожилые люди всегда должны практиковать безопасный секс, используя защиту от ИППП.
Кроме того, они должны знать о любых медицинских состояниях или лекарствах, которые могут повлиять на их способность безопасно вступать в половые отношения.
В целом, тем не менее, потенциальные преимущества намного перевешивают риски.
Включая регулярные сексуальные контакты в свой образ жизни, люди могут наслаждаться улучшенным физическим благополучием, эмоциональной устойчивостью и реляционным удовлетворением. Так что не уклоняйтесь от исследования своих желаний - обнимайте их!
Повышает ли сексуальная активность в более позднем возрасте эмоциональную устойчивость, когнитивные функции и реляционное удовлетворение?
Согласно научным исследованиям, сексуальная активность в дальнейшей жизни может способствовать достижению положительных результатов в отношении психического здоровья, благополучия и отношений пожилых людей. Пожилые люди, которые ведут половую жизнь, как правило, сообщают о более высоком уровне самооценки, уверенности и целеустремленности, чем те, кто не занимается сексом. Сексуальная активность также может помочь уменьшить стресс и беспокойство, улучшить качество сна, повысить настроение и уровень энергии, а также способствовать общей физической подготовке.