Muchas personas pueden creer que el sexo después de los 65 años no es necesario o incluso tabú.
Sin embargo, estudios recientes sugieren que esto puede ser beneficioso tanto para la salud física como mental. Este artículo abordará los beneficios potenciales de la actividad sexual en edades posteriores y cómo afecta a la resistencia emocional, el funcionamiento cognitivo y la satisfacción relacional.
Primero, analicemos los beneficios físicos de continuar con la actividad sexual. Los estudios muestran que las personas mayores que se comunican regularmente reportan mejoras en la salud cardíaca, disminución de la presión arterial, mejora en el funcionamiento del sistema inmunitario y aumento de los niveles de energía.
Además, la actividad sexual frecuente se ha asociado con una disminución de los niveles de depresión y ansiedad.
Además, la actividad sexual puede ayudar a reducir el dolor y aumentar la libido, lo que puede mejorar la calidad de vida general.
Desde el punto de vista del bienestar emocional, los estudios indican que la sexualidad juega un papel importante para mantener un estado de ánimo positivo y reducir el estrés. El placer sexual libera endorfinas, que son potenciadores naturales del estado de ánimo. Participar en actividades íntimas también ayuda a aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo, ya que proporciona una sensación de intimidad y conexión con la pareja. Además, el sexo puede promover sentimientos de satisfacción y alegría, lo que conduce a una mayor felicidad y resistencia emocional.
Desde el punto de vista cognitivo, los adultos mayores sexualmente activos tienden a mostrar mejores resultados en las pruebas de memoria y atención que aquellos que se abstienen de realizar actos sexuales. Los contactos sexuales regulares estimulan el funcionamiento del cerebro, aumentando el flujo de sangre al cerebro, mejorando la oxigenación y el crecimiento de las células nerviosas. En consecuencia, las personas que continúan involucradas en el comportamiento sexual pueden experimentar menos disminución de sus capacidades cognitivas que sus compañeros que no lo hacen.
Finalmente, los estudios sugieren que la actividad sexual puede contribuir a fortalecer las relaciones entre parejas. Participar en comportamientos íntimos como besos, abrazos y caricias puede generar confianza, empatía y habilidades de comunicación. También fortalece los sentimientos de amor, afecto y devoción. Además, una vida sexual saludable puede contribuir a una mayor satisfacción en las relaciones, dando lugar a interacciones más armoniosas y a menos conflictos.
En general, es obvio que continuar con la actividad sexual durante los años siguientes tiene muchos beneficios para la salud física, mental y relacional.
Sin embargo, al discutir este tema deben tenerse en cuenta ciertas consideraciones.
Por ejemplo, las personas mayores siempre deben practicar sexo seguro utilizando la protección contra las ITS.
Además, deben ser conscientes de cualquier condición médica o medicamento que pueda afectar su capacidad para mantener relaciones sexuales con seguridad.
En general, sin embargo, los beneficios potenciales superan con creces los riesgos.
Al incluir el contacto sexual regular en su estilo de vida, las personas pueden disfrutar de un mejor bienestar físico, resistencia emocional y satisfacción relacional. Así que no te alejes de la investigación de tus deseos - abrazarlos!
¿Aumenta la actividad sexual en edades posteriores la resistencia emocional, las funciones cognitivas y la satisfacción relacional?
Según estudios científicos, la actividad sexual en el futuro puede contribuir a lograr resultados positivos en la salud mental, el bienestar y las relaciones de las personas de edad. Las personas mayores que llevan una vida sexual tienden a reportar un nivel más alto de autoestima, confianza y determinación que las que no tienen relaciones sexuales. La actividad sexual también puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la calidad del sueño, aumentar el estado de ánimo y los niveles de energía, y promover el entrenamiento físico general.