Beaucoup de gens peuvent croire que le sexe après 65 ans n'est pas nécessaire ou même tabou.
Cependant, des études récentes suggèrent que cela peut être bénéfique pour la santé physique et mentale. Cet article examinera les avantages potentiels de l'activité sexuelle plus tard dans la vie et comment elle affecte la résilience émotionnelle, le fonctionnement cognitif et la satisfaction relationnelle.
D'abord, discutons des avantages physiques de la poursuite de l'activité sexuelle. Des études montrent que les personnes âgées qui communiquent régulièrement signalent une amélioration de la santé cardiaque, une diminution de la tension artérielle, une amélioration du fonctionnement du système immunitaire et une augmentation des niveaux d'énergie.
En outre, l'activité sexuelle fréquente a été associée à une baisse de la dépression et de l'anxiété.
En outre, l'activité sexuelle peut aider à réduire la douleur et augmenter la libido, ce qui peut améliorer la qualité de vie globale.
Du point de vue du bien-être émotionnel, la recherche indique que la sexualité joue un rôle important dans le maintien d'une humeur positive et la réduction du stress. Le plaisir sexuel libère des endorphines qui sont des stimulants naturels de l'humeur. La participation à des activités intimes contribue également à améliorer l'estime de soi et la confiance en soi, car elle procure un sentiment d'intimité et de connexion avec le partenaire. En outre, le sexe peut favoriser un sentiment de satisfaction et de joie, conduisant à plus de bonheur et de résilience émotionnelle.
Du point de vue cognitif, les personnes âgées sexuellement actives ont tendance à montrer de meilleurs résultats dans les tests de mémoire et d'attention que celles qui s'abstiennent d'actes sexuels. Les contacts sexuels réguliers stimulent le fonctionnement du cerveau, augmentant le flux sanguin vers le cerveau, améliorant l'oxygénation et la croissance des cellules nerveuses. Par conséquent, les personnes qui continuent à avoir des comportements sexuels peuvent éprouver moins de déclin cognitif que leurs pairs qui ne le font pas.
Enfin, des études montrent que l'activité sexuelle peut contribuer à renforcer les relations entre partenaires. La participation à des comportements intimes tels que des baisers, des câlins et des caresses peut renforcer la confiance, l'empathie et le savoir-être. Elle renforce également les sentiments d'amour, d'affection et de dévouement. En outre, une vie sexuelle saine peut contribuer à une plus grande satisfaction dans une relation, conduisant à des interactions plus harmonieuses et moins de conflits.
En général, il est évident que la poursuite de l'activité sexuelle au cours des années suivantes présente de nombreux avantages pour la santé physique, mentale et relationnelle.
Cependant, certaines considérations doivent être prises en compte lors de l'examen de ce sujet.
Par exemple, les personnes âgées doivent toujours pratiquer des relations sexuelles sans risque en utilisant une protection contre les ITS.
En outre, ils doivent être au courant de toute affection médicale ou de tout médicament qui pourrait affecter leur capacité à avoir des relations sexuelles en toute sécurité.
Dans l'ensemble, cependant, les avantages potentiels dépassent largement les risques.
En incluant des contacts sexuels réguliers dans leur mode de vie, les gens peuvent profiter d'un bien-être physique amélioré, de la résilience émotionnelle et de la satisfaction relationnelle. Alors n'hésitez pas à explorer vos désirs - faites-les un câlin!
L'activité sexuelle augmente-t-elle la résilience émotionnelle, les fonctions cognitives et la satisfaction relationnelle plus tard dans la vie ?
Selon la recherche scientifique, l'activité sexuelle dans la vie future peut contribuer à obtenir des résultats positifs en ce qui concerne la santé mentale, le bien-être et les relations des personnes âgées. Les personnes âgées qui ont des relations sexuelles ont tendance à déclarer des niveaux plus élevés d'estime de soi, de confiance et de détermination que celles qui n'ont pas de relations sexuelles. L'activité sexuelle peut également aider à réduire le stress et l'anxiété, améliorer la qualité du sommeil, augmenter l'humeur et le niveau d'énergie, et promouvoir la formation physique générale.