Важно установить четкие границы, когда речь идет о ваших сексуальных отношениях. Соблюдение этих границ может помочь вам поддерживать сексуальное возбуждение, а также избегать любых задетых чувств или путаницы. Вот несколько советов, как это сделать:
1. Открыто и честно общайтесь о своих желаниях и потребностях. Будьте откровенны о том, что вы хотите и не хотите в постели, и убедитесь, что ваш партнер знает, как они могут удовлетворить эти потребности. Это поможет обоим партнерам чувствовать себя комфортно, не опасаясь осуждения или неприятия.
2. Практикуйте устанавливать границы устно, прежде чем участвовать в сексуальной активности. Обсудите, что нормально, а что нет, чтобы потом не было никаких сюрпризов.
Например, если вы предпочитаете не заниматься анальным сексом, скажите это с самого начала и объясните почему. Вы также можете обсудить, какие физические прикосновения или действия вам кажутся неудобными или захватывающими.
3. Сосредоточьтесь на собственном удовольствии. Не пытайтесь порадовать партнера за счет себя. Сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться собой, и дайте своему партнеру понять, что вам тоже нужно время, чтобы возбудиться. Это предотвратит обиду и стресс во время интимной близости.
4. Слушайте отзывы друг друга. У вашего партнера могут быть определенные ограничения или предпочтения, отличные от ваших. Если они говорят вам что-то, что доставляет им дискомфорт, уважайте их пожелания, даже если вы с ними не согласны. Помните, у всех разные лайки и дизлайки!
5. Провести эксперимент в установленных параметрах. Пробуйте новые должности, игрушки или действия, если вы оба согласны на это. Это может добавить разнообразия и сохранить свежесть в спальне, сохраняя при этом границы.
6. Обсудите, как бы вы хотели справиться с непредвиденными ситуациями. Может быть, один человек не хочет совершать конкретный поступок, но готов пойти на компромисс, если другой согласится первым. Говорите об этом заранее, чтобы никто не чувствовал себя вынужденным делать то, чего не хочет.
7. Не проталкивайте чужой лимит только потому, что хотите попробовать что-то новое. Это нормально, но помните, что выталкивать кого-то за пределы его уровня комфорта никогда не уместно - даже если они изначально согласились.
8. Уважайте личную жизнь друг друга, когда не участвуете в сексуальной активности. Даже если вы живете вместе, дайте друг другу пространство для индивидуальных интересов и одного времени. Это может быть чтение книг, просмотр телевизора, прогулки с друзьями и т. Д., Без ощущения, что есть давление поделиться каждым моментом вместе.
9. Используйте такие слова, как 'no' и 'stop'. Если кто-то из вас хочет прекратить какую-либо деятельность в любое время, скажите это ясно и немедленно. Это предотвращает недоразумения и показывает ваше доверие к суждениям друг друга.
10. Убедитесь, что вы оба на борту, прежде чем вступать в физическую близость. Если один партнер не заинтересован в сексе, не навязывайте его ему; вместо этого сосредоточьтесь на несексуальных формах привязанности, таких как обнимание или держание за руки, пока их настроение не изменится.
Помните, что поддержание эмоциональных и психологических границ в спальне требует практики и навыков общения - но это также может привести к более здоровым отношениям в целом!
Как сохранить сексуальное возбуждение, соблюдая эмоциональные и психологические границы?
Поддержание сексуального возбуждения важно для многих людей, но это может быть сложной задачей при попытке уважать эмоциональные и психологические границы. Важно понимать, что у каждого есть свои предпочтения и ограничения, поэтому очень важно открыто общаться со своим партнером о том, что вам хорошо и комфортно. Старайтесь не выходить за эти пределы и не игнорировать их сигналы.