Es ist wichtig, klare Grenzen zu setzen, wenn es um Ihre sexuellen Beziehungen geht. Die Einhaltung dieser Grenzen kann Ihnen helfen, die sexuelle Erregung aufrechtzuerhalten und verletzte Gefühle oder Verwirrung zu vermeiden. Hier einige Tipps dazu:
1. Kommunizieren Sie offen und ehrlich über Ihre Wünsche und Bedürfnisse. Seien Sie offen darüber, was Sie im Bett wollen und nicht wollen, und stellen Sie sicher, dass Ihr Partner weiß, wie er diese Bedürfnisse erfüllen kann. Dies wird beiden Partnern helfen, sich wohl zu fühlen, ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung zu haben.
2. Üben Sie, Grenzen verbal zu setzen, bevor Sie an sexuellen Aktivitäten teilnehmen. Besprechen Sie, was normal ist und was nicht, damit es später keine Überraschungen gibt.
Zum Beispiel, wenn Sie es vorziehen, keinen Analsex zu haben, sagen Sie es von Anfang an und erklären Sie, warum. Sie können auch besprechen, welche körperlichen Berührungen oder Handlungen Sie unangenehm oder aufregend finden.
3. Konzentrieren Sie sich auf Ihr eigenes Vergnügen. Versuchen Sie nicht, Ihrem Partner auf Kosten Ihrer selbst zu gefallen. Konzentrieren Sie sich darauf, sich selbst zu genießen und lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie auch Zeit brauchen, um aufgeregt zu werden. Dies verhindert Groll und Stress während der Intimität.
4. Hören Sie sich gegenseitig Feedback an. Ihr Partner kann bestimmte Einschränkungen oder Vorlieben haben, die sich von Ihren unterscheiden. Wenn sie dir etwas sagen, das ihnen Unbehagen bereitet, respektiere ihre Wünsche, auch wenn du nicht mit ihnen einverstanden bist. Denken Sie daran, jeder hat unterschiedliche Likes und Dislikes!
5. Führen Sie das Experiment in den eingestellten Parametern durch. Probieren Sie neue Positionen, Spielzeuge oder Aktionen aus, wenn Sie beide damit einverstanden sind. Dies kann Abwechslung hinzufügen und das Schlafzimmer frisch halten, während die Grenzen beibehalten werden.
6. Besprechen Sie, wie Sie mit unvorhergesehenen Situationen umgehen möchten. Vielleicht will eine Person keine bestimmte Handlung begehen, ist aber bereit, Kompromisse einzugehen, wenn die andere zuerst zustimmt. Sprechen Sie im Voraus darüber, damit sich niemand gezwungen fühlt, etwas zu tun, was er nicht will.
7. Drücken Sie nicht das Limit eines anderen, nur weil Sie etwas Neues ausprobieren möchten. Das ist in Ordnung, aber denken Sie daran, dass es niemals angebracht ist, jemanden über sein Komfortniveau hinauszudrängen - auch wenn er ursprünglich zugestimmt hat.
8. Respektieren Sie die Privatsphäre des anderen, wenn Sie nicht an sexuellen Aktivitäten teilnehmen. Auch wenn Sie zusammen leben, geben Sie einander Raum für individuelle Interessen und eine Zeit. Es kann sein, Bücher zu lesen, fernzusehen, mit Freunden spazieren zu gehen usw., ohne das Gefühl zu haben, dass es Druck gibt, jeden Moment zusammen zu teilen.
9. Verwenden Sie Wörter wie „no" und „stop". Wenn einer von Ihnen eine Aktivität jederzeit beenden möchte, sagen Sie es klar und sofort. Dies verhindert Missverständnisse und zeigt Ihr Vertrauen in die Urteile des anderen.
10. Stellen Sie sicher, dass Sie beide an Bord sind, bevor Sie in körperliche Intimität eintreten. Wenn ein Partner nicht an Sex interessiert ist, zwinge ihn ihm nicht auf; Konzentrieren Sie sich stattdessen auf nicht-sexuelle Bindungsformen wie Umarmen oder Händchenhalten, bis sich ihre Stimmung ändert. Denken Sie daran, dass die Aufrechterhaltung emotionaler und psychologischer Grenzen im Schlafzimmer Übung und Kommunikationsfähigkeiten erfordert - aber es kann auch zu gesünderen Beziehungen im Allgemeinen führen!