Предметом этой статьи является то, как военнослужащие могут поддерживать свои отношения удовлетворительными и близкими, работая в изолированных местах, где ресурсы ограничены или их трудно получить. Это важный вопрос для многих членов службы, у которых есть супруги или значительные другие дома, которых они скучают и хотят оставаться на связи, даже когда они не могут физически присутствовать. Поддержание здоровых отношений требует усилий и общения, что может стать сложной задачей, когда условия неблагоприятны.
Есть несколько способов, как солдаты могут преодолеть эти препятствия и оставаться рядом со своими близкими, несмотря на ситуацию.
1) Поддержание связи регулярно имеет важное значение. Участники сервиса должны каждый день выделять время для звонков, текстовых сообщений, электронной почты или видеочата со своими партнерами домой. Это помогает им чувствовать себя менее одинокими и более связанными, даже если это всего на несколько минут каждый день. Это также позволяет им делиться обновлениями о своей жизни и обсуждать общие интересы или проблемы. Регулярные контакты могут помочь сохранить эмоциональную близость и предотвратить возникновение недопонимания или обиды.
2) Творческий подход к методам общения тоже может помочь. Некоторые пары выделяют определенное время для свиданий в Skype или онлайн-игр, чтобы они могли качественно провести время вместе, фактически не присутствуя при этом. Другие отправляют пакеты ухода или письма, чтобы напомнить партнеру о своем присутствии. Обмен изображениями, видео или личными историями также может укрепить связь между двумя людьми, которые находятся отдельно друг от друга.
3) Укрепление доверия и уважения имеет решающее значение при длительном развертывании вне дома. Когда кого-то не было месяцами или годами за раз, для подозрительности и ревности может быть легко влезть в отношения. Солдаты должны сделать все возможное, чтобы укрепить доверие, честно относясь к своим действиям и чувствам, оперативно реагируя на сообщения и не скрывая ничего существенного от своего партнера. Доверие также предполагает взаимное уважение - обе стороны должны понимать и ценить то, через что проходит другой человек во время развертывания, и соответствующим образом поддерживать друг друга.
4) Установление границ жизненно важно при решении проблем близости во время развертывания. Как член службы, так и гражданский супруг/партнер должны договориться о том, что является и не является нормальным с точки зрения физической близости в разлуке. Некоторые пары могут полностью воздержаться до воссоединения; другие могут допускать случайные виртуальные сексуальные контакты или сеансы мастурбации. Открытое обсуждение этих вещей и установление четких ожиданий на раннем этапе помогает избежать задетых чувств в будущем.
5) Оставаться позитивным важно, когда сталкиваешься с трудными обстоятельствами, такими как изоляция, одиночество, стресс и опасность. Члены службы должны стараться сосредоточиться на хороших вещах в жизни (таких как воссоединение семьи, карьерный прогресс и т. Д.) Вместо того, чтобы останавливаться на негативном опыте или постоянно жаловаться. Это сделает их более устойчивыми эмоционально и улучшит их психическое здоровье в целом. Занятость хобби или рабочими проектами также поможет отвлечься от любых негативных мыслей, которые у них могут возникнуть.
Как солдаты поддерживают удовлетворенность и близость в условиях ограниченных ресурсов или экстремальных полевых условий?
Солдаты должны установить тесную связь со своими членами команды, проводя время вместе, эффективно общаясь и понимая ценности и убеждения друг друга. Они также должны поддерживать физическое и психическое здоровье, чтобы сосредоточиться на своих целях и обязанностях. Кроме того, они могут использовать цифровые инструменты, чтобы поддерживать связь с близкими и поддерживать значимые отношения, несмотря на то, что они находятся далеко от дома.