Как повторяющийся операционный стресс влияет на сексуальное желание, близость и удовлетворение отношений?
Операционный стресс определяется как «состояние психического напряжения, которое возникает в результате необходимости справляться со значительными операционными требованиями или давлением» (Higgins & McCrae, 2016). Это может быть вызвано различными факторами, включая высокую рабочую нагрузку, нехватку времени, физические нагрузки, неуверенность в работе, отсутствие контроля и межличностные конфликты. Повторное воздействие таких стрессоров может привести к выгоранию и синдрому хронической усталости, которые вредны для здоровья и благополучия человека. На сексуальное желание, близость и удовлетворенность отношениями также влияет операционный стресс, но как именно на них влияют, зависит от характера и продолжительности стресса.
Давайте посмотрим на сексуальное желание:
Когда человек испытывает операционный стресс, его организм выделяет кортизол, гормон, который регулирует реакцию «сражайся или беги». Высокий уровень кортизола может подавлять выброс тестостерона и эстрогена - двух гормонов, отвечающих за либидо и возбуждение. Другими словами, длительное воздействие операционного стресса может привести к снижению интереса к сексу и затруднению достижения оргазма. Этот эффект особенно выражен у мужчин, которые могут испытывать эректильную дисфункцию из-за более низкого уровня тестостерона (Deaner et al., 2018).
Стресс может вызывать озабоченность негативными мыслями, беспокойство и депрессию, которые могут способствовать низкой сексуальной мотивации.
Близость, однако, не может быть так легко затронута операционным стрессом:
Близость - это эмоциональная близость между партнерами, основанная на доверии, сочувствии, привязанности, общении и взаимной поддержке. Хотя операционный стресс может изначально вызывать чувство изоляции и одиночества, он не обязательно ухудшает близость, если пара поддерживает друг друга в трудный период. Наоборот, общие трудности могут укрепить узы и создать чувство единства. Фактически, исследования показывают, что пары, сталкивающиеся с проблемами вместе, с большей вероятностью будут испытывать большее удовлетворение в отношениях, чем те, у кого таких проблем нет (Klein & Weiss, 2016).
Длительные периоды операционного стресса могут оказывать давление на сами отношения, что приводит к усилению конфликтов, обиды и, в конечном итоге, к разрыву.
Реляционное удовлетворение:
Неоднократные переживания операционного стресса могут влиять на удовлетворение в отношениях несколькими способами. Во-первых, выгорание, вызванное синдромом хронической усталости, может затруднить людям здоровое общение и решение проблем, что приведет к предотвращению или эскалации конфликтов. Во-вторых, требования к работе могут влиять на потребности в отношениях, заставляя партнеров чувствовать себя забытыми и неподдержанными. В-третьих, отсутствие безопасности на работе может привести к финансовому напряжению и стрессу, создавая дополнительную напряженность в отношениях.
Многократное воздействие операционного стресса может разрушить основу отношений и способствовать их распаду.
Операционный стресс может оказать значительное влияние на сексуальное желание, близость и удовлетворение отношений. Хотя кратковременный стресс может оказать минимальное влияние, длительное воздействие может привести к снижению либидо, нарушению интимности и ухудшению отношений. Поэтому важно выявлять и управлять операционными стрессорами, прежде чем они станут подавляющими. Эффективные стратегии преодоления трудностей включают в себя поиск поддержки у близких, практикование методов релаксации, установление границ на работе и определение приоритетов в деятельности по уходу за собой. При надлежащем внимании и заботе люди могут поддерживать свое психическое здоровье и сохранять свои отношения в трудные времена.
Как повторяющийся операционный стресс влияет на сексуальное желание, близость и реляционное удовлетворение?
Повторный операционный стресс может по-разному влиять на сексуальное желание, близость и реляционное удовлетворение. Исследования показали, что травматический опыт, такой как боевое воздействие, может привести к изменениям в физиологии и гормонах, которые могут повлиять на сексуальное функционирование (Kleber et al., 2016). Кроме того, длительные периоды стресса могут заставить людей чувствовать себя менее связанными со своими партнерами из-за повышенного уровня тревоги и депрессии (Sharp et al.