Jak powtarzający się stres operacyjny wpływa na pożądanie seksualne, intymność i satysfakcję z relacji?
Stres operacyjny definiuje się jako „stan stresu psychicznego, który wynika z konieczności sprostania znaczącym wymaganiom lub naciskom operacyjnym" (Higgins & McCrae, 2016). Może to być spowodowane różnymi czynnikami, w tym dużym obciążeniem pracą, brakiem czasu, wysiłkiem fizycznym, brakiem bezpieczeństwa pracy, brakiem kontroli i konfliktami interpersonalnymi. Wielokrotne narażenie na takie stresory może prowadzić do wypalenia i przewlekłego zespołu zmęczenia, które są szkodliwe dla zdrowia i dobrego samopoczucia człowieka. Pragnienie seksualne, intymność i satysfakcja związków są również dotknięte stresem operacyjnym, ale to, jak dokładnie są one dotknięte zależy od charakteru i czasu trwania stresu.
Spójrzmy na pożądanie seksualne:
Kiedy osoba doświadcza stresu operacyjnego, jej organizm uwalnia kortyzol, hormon regulujący reakcję walki lub lotu. Wysoki poziom kortyzolu może hamować uwalnianie testosteronu i estrogenu, dwóch hormonów odpowiedzialnych za libido i pobudzenie. Innymi słowy, długotrwałe narażenie na stres operacyjny może prowadzić do zmniejszenia zainteresowania seksem i trudności z osiągnięciem orgazmu. Działanie to jest szczególnie widoczne u mężczyzn, u których mogą wystąpić zaburzenia erekcji spowodowane niższym poziomem testosteronu (Deaner i in., 2018).
Stres może być troską o negatywne myśli, lęk i depresję, co może przyczynić się do niskiej motywacji seksualnej.
Intymność nie może jednak być tak łatwo dotknięta stresem operacyjnym:
Intymność jest intymnością emocjonalną między partnerami opartą na zaufaniu, empatii, uczuciach, komunikacji i wzajemnym wsparciu. Chociaż stres operacyjny może początkowo powodować uczucie izolacji i samotności, niekoniecznie upośledza intymność, jeśli para wspiera się nawzajem w trudnym okresie. Wręcz przeciwnie, wspólne trudności mogą wzmocnić więzi i stworzyć poczucie jedności. W rzeczywistości badania sugerują, że pary borykające się ze sobą problemy częściej doświadczają większej satysfakcji z relacji niż osoby bez takich problemów (Klein & Weiss, 2016).
Długie okresy stresu operacyjnego mogą wywierać presję na sam związek, prowadząc do nasilenia konfliktu, urazy i ostatecznie zerwania.
Satysfakcja relacyjna:
Wielokrotne doświadczenia stresu operacyjnego mogą wpływać na satysfakcję relacji na kilka sposobów. Po pierwsze, wypalenie spowodowane przewlekłym zespołem zmęczenia może utrudniać ludziom komunikację i rozwiązywanie problemów w zdrowy sposób, prowadząc do zapobiegania konfliktom lub eskalacji. Po drugie, wymagania dotyczące pracy mogą wpływać na potrzeby relacji, co sprawia, że partnerzy czują się zapomniani i nieobsługiwani. Po trzecie, brak bezpieczeństwa w pracy może prowadzić do napięcia finansowego i stresu, powodując dodatkowe napięcia w relacjach.
Wielokrotne narażenie na stres operacyjny może zniszczyć fundament relacji i przyczynić się do jej rozpadu.
Stres operacyjny może mieć znaczący wpływ na pożądanie seksualne, intymność i satysfakcję z relacji. Chociaż stres krótkoterminowy może mieć minimalny wpływ, długotrwała ekspozycja może prowadzić do zmniejszenia libido, zaburzenia intymności i gorszych relacji. Dlatego ważne jest, aby zidentyfikować i zarządzać stresorami operacyjnymi, zanim staną się one przytłaczające. Skuteczne strategie radzenia sobie obejmują poszukiwanie wsparcia od bliskich, praktykowanie technik relaksacyjnych, ustalanie granic w pracy, a także ustalanie priorytetów działań samoobrony. Z należytą uwagą i troską, ludzie mogą utrzymywać zdrowie psychiczne i utrzymywać stosunki w trudnych chwilach.
Jak powtarzający się stres operacyjny wpływa na pożądanie seksualne, intymność i satysfakcję relacyjną?
Powtarzający się stres operacyjny może wpływać na pożądanie seksualne, intymność i satysfakcję relacyjną na różne sposoby. Badania wykazały, że traumatyczne doświadczenia, takie jak ekspozycja na walkę, mogą prowadzić do zmian w fizjologii i hormonach, które mogą wpływać na funkcjonowanie seksualne (Kleber i in., 2016). Ponadto, długotrwałe okresy stresu mogą sprawić, że ludzie czują się mniej związani ze swoimi partnerami ze względu na zwiększony poziom lęku i depresji (Sharp et al.