¿Cómo influye el estrés operativo recurrente en el deseo sexual, la intimidad y la satisfacción de las relaciones?
El estrés operativo se define como «el estado de tensión mental que resulta de tener que hacer frente a demandas o presiones operativas significativas» (Higgins & McCrae, 2016). Esto puede deberse a diversos factores, entre ellos la alta carga de trabajo, la falta de tiempo, el esfuerzo físico, la inseguridad laboral, la falta de control y los conflictos interpersonales. La exposición repetida a tales estresantes puede conducir a burnout y síndrome de fatiga crónica que son perjudiciales para la salud y el bienestar de la persona. El deseo sexual, la intimidad y la satisfacción con las relaciones también se ven afectados por el estrés operativo, pero la forma en que se ven afectados depende de la naturaleza y la duración del estrés.
Echemos un vistazo al deseo sexual:
Cuando una persona experimenta estrés operativo, su cuerpo libera cortisol, una hormona que regula la reacción «lucha o corre». Los altos niveles de cortisol pueden suprimir la liberación de testosterona y estrógeno, dos hormonas responsables de la libido y la excitación. En otras palabras, la exposición prolongada al estrés quirúrgico puede conducir a un menor interés en el sexo y a la dificultad para alcanzar el orgasmo. Este efecto es especialmente pronunciado en los hombres que pueden experimentar disfunción eréctil debido a niveles más bajos de testosterona (Deaner et al., 2018).
El estrés puede causar preocupación por pensamientos negativos, ansiedad y depresión que pueden contribuir a una baja motivación sexual.
La intimidad, sin embargo, no puede verse afectada tan fácilmente por el estrés operativo:
La intimidad es una intimidad emocional entre parejas basada en la confianza, la empatía, el afecto, la comunicación y el apoyo mutuo. Aunque el estrés operativo puede causar inicialmente una sensación de aislamiento y soledad, no necesariamente empeora la intimidad si la pareja se apoya mutuamente en un período difícil. Por el contrario, las dificultades comunes pueden fortalecer los vínculos y crear un sentido de unidad. De hecho, los estudios muestran que las parejas que enfrentan problemas juntos tienen más probabilidades de experimentar una mayor satisfacción en la relación que las que no tienen tales problemas (Klein & Weiss, 2016).
Los largos períodos de estrés operativo pueden ejercer presión sobre las propias relaciones, lo que aumenta los conflictos, el resentimiento y, en última instancia, la ruptura.
Satisfacción relacional:
Las repetidas experiencias de estrés operativo pueden influir en la satisfacción en varias formas. En primer lugar, el agotamiento causado por el síndrome de fatiga crónica puede dificultar a las personas la comunicación sana y la resolución de problemas, lo que conducirá a la prevención o escalada de conflictos. En segundo lugar, los requisitos laborales pueden influir en las necesidades de las relaciones, haciendo que las parejas se sientan olvidadas y sin apoyo. En tercer lugar, la inseguridad en el trabajo puede generar tensión financiera y estrés, creando tensiones adicionales en las relaciones.
La exposición múltiple al estrés operativo puede destruir la base de la relación y contribuir a su desintegración.
El estrés operativo puede tener un impacto significativo en el deseo sexual, la intimidad y la satisfacción de la relación. Aunque el estrés a corto plazo puede tener un impacto mínimo, el impacto a largo plazo puede conducir a una disminución de la libido, alteración de la intimidad y deterioro de las relaciones. Por lo tanto, es importante identificar y administrar los estresores operativos antes de que se conviertan en abrumadores. Entre las estrategias eficaces para superar las dificultades figuran la búsqueda de apoyo en los seres queridos, la práctica de técnicas de relajación, el establecimiento de fronteras en el trabajo y el establecimiento de prioridades en las actividades de autocuidado. Con la debida atención y cuidado, las personas pueden mantener su salud mental y mantener sus relaciones en momentos difíciles.
¿Cómo afecta el estrés operativo recurrente el deseo sexual, la intimidad y la satisfacción relacional?
El estrés quirúrgico repetido puede afectar de diferentes maneras el deseo sexual, la intimidad y la satisfacción relacional. Los estudios han demostrado que las experiencias traumáticas, como los efectos de combate, pueden conducir a cambios en la fisiología y las hormonas que pueden afectar el funcionamiento sexual (Kleber et al., 2016). Además, los largos períodos de estrés pueden hacer que las personas se sientan menos conectadas con sus parejas debido al aumento de los niveles de ansiedad y depresión (Sharp et al.