Эротическое избегание является распространенной проблемой, которая может развиться в результате травмирующих событий в жизни. Травмирующие переживания могут включать физическое или эмоциональное насилие, сексуальное насилие, пренебрежение, предательство, потерю, отторжение или любое событие, которое вызывает глубокое чувство стыда, вины, унижения, страха или дистресса. Эти события могут привести к чувству неуверенности в себе, низкой самооценке и трудностям с доверием к другим, что может затем повлиять на способность человека вступать в интимные или сексуальные отношения. Перфекционизм - еще один фактор, который может способствовать эротическому избеганию. Люди, которые стремятся к совершенству во всех аспектах своей жизни, могут быть особенно склонны к тому, чтобы испытывать беспокойство по поводу своей сексуальной активности и испытывать сексуальное беспокойство, когда они считают, что они недостаточно «хороши» или не соответствуют социальным стандартам красоты, поведения или производительности. Эта комбинация факторов может создать цикл, в котором люди стремятся контролировать или избегать секса, чтобы защитить себя от предполагаемой неудачи или отторжения.
Связь между травмой и эротическим избеганием может проявляться различными способами, включая:
- Страх близости или близости с романтическими партнерами
- Избегание сексуальных действий или ситуаций
- Трудность выражения желаний или границ
- Неспособность наслаждаться сексом или удовольствием
- Трудность поддержания отношений или поддержания сексуального интереса с течением времени
- Самодиверсирующее поведение во время сексуальных контактов (например, избегание прикосновений, эмоциональное отстранение)
Травма усиливает эти паттерны, создавая чувство недостойности или отсутствия заслуженности в отношении секса, близости и отношений. Жертвы могут чувствовать стыд или смущение из-за своего опыта и им трудно открыто говорить о них, еще больше изолируя себя от потенциальных систем поддержки. Это может привести к повышенной тревожности и страху, затрудняя преодоление убеждения в том, что они не могут оправдать ожидания других или иметь удовлетворяющий сексуальный опыт. Кроме того, у жертв могут развиться негативные представления о собственном теле или сексуальности, из-за чего участие в сексуальной активности может показаться невозможным или нежелательным. Перфекционистское мышление усугубляет эту проблему, добавляя давление, чтобы работать идеально или соответствовать строгим стандартам физического облика или производительности.
Тем не менее, существуют стратегии для решения этих проблем, такие как поиск терапии или консультирования, развитие более здоровых навыков общения, практика сострадания к себе и оспаривание негативных мыслей и убеждений. Эти подходы направлены на то, чтобы помочь людям сформировать доверие и уверенность в себе и других, позволяя им исследовать свою сексуальность без стыда и страха. Обращаясь к травмирующим событиям и их влиянию на сексуальное функционирование, люди могут начать лечить и двигаться к большей целостности и полноте во всех областях жизни.
Как травма усиливает эротическое избегание в перфекционизме?
Травма может усилить эротическое избегание в перфекционизме через различные психологические механизмы, которые включают страх, беспокойство, стыд, вину и самокритику. Травматические переживания часто приводят к тому, что у людей возникают негативные убеждения относительно своей состоятельности или компетентности в романтических отношениях.