Erotische Vermeidung ist ein häufiges Problem, das sich durch traumatische Ereignisse im Leben entwickeln kann. Traumatische Erfahrungen können körperlichen oder emotionalen Missbrauch, sexuellen Missbrauch, Vernachlässigung, Verrat, Verlust, Ablehnung oder jedes Ereignis umfassen, das tiefe Gefühle von Scham, Schuld, Demütigung, Angst oder Bedrängnis hervorruft. Diese Ereignisse können zu Selbstzweifeln, geringem Selbstwertgefühl und Schwierigkeiten beim Vertrauen in andere führen, was sich dann auf die Fähigkeit einer Person auswirken kann, intime oder sexuelle Beziehungen einzugehen. Perfektionismus ist ein weiterer Faktor, der zur erotischen Vermeidung beitragen kann. Menschen, die in allen Aspekten ihres Lebens nach Perfektion streben, sind möglicherweise besonders anfällig für Angst vor ihrer sexuellen Aktivität und sexuelle Angst, wenn sie glauben, dass sie nicht „gut" genug sind oder die sozialen Standards für Schönheit, Verhalten oder Leistung nicht erfüllen. Diese Kombination von Faktoren kann einen Zyklus schaffen, in dem Menschen versuchen, Sex zu kontrollieren oder zu vermeiden, um sich vor vermeintlichem Versagen oder Ablehnung zu schützen. Die Verbindung zwischen Trauma und erotischer Vermeidung kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, einschließlich:
- Angst vor Intimität oder Intimität mit romantischen Partnern
- Vermeidung von sexuellen Handlungen oder Situationen
- Schwierigkeit, Wünsche oder Grenzen auszudrücken
- Unfähigkeit, Sex oder Vergnügen zu genießen
- Schwierigkeit, eine Beziehung aufrechtzuerhalten oder ein sexuelles Interesse im Laufe der Zeit aufrechtzuerhalten
- Selbstzerstörerisches Verhalten während des sexuellen Kontakts (z.B. Berührungsvermeidung, emotionale Loslösung)
Trauma verstärkt diese Muster und erzeugt ein Gefühl der Unwürdigkeit oder mangelnden Verdienste in Bezug auf Sex, Intimität und Beziehungen. Opfer können sich wegen ihrer Erfahrungen beschämt oder beschämt fühlen und haben Schwierigkeiten, offen über sie zu sprechen, indem sie sich weiter von potenziellen Unterstützungssystemen isolieren. Dies kann zu erhöhter Angst und Angst führen und es schwierig machen, die Überzeugung zu überwinden, dass sie die Erwartungen anderer nicht erfüllen oder befriedigende sexuelle Erfahrungen machen können. Darüber hinaus können Opfer negative Vorstellungen über ihren eigenen Körper oder ihre Sexualität entwickeln, was die Teilnahme an sexuellen Aktivitäten unmöglich oder unerwünscht erscheinen lässt. Perfektionistisches Denken verschärft dieses Problem, indem es den Druck erhöht, perfekt zu arbeiten oder die strengen Standards für physisches Aussehen oder Leistung zu erfüllen. Es gibt jedoch Strategien, um diese Probleme anzugehen, wie zum Beispiel eine Therapie oder Beratung zu finden, gesündere Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln, Selbstmitgefühl zu üben und negative Gedanken und Überzeugungen herauszufordern. Diese Ansätze zielen darauf ab, Menschen dabei zu helfen, Vertrauen und Vertrauen in sich selbst und andere aufzubauen, indem sie es ihnen ermöglichen, ihre Sexualität ohne Scham und Angst zu erforschen. Durch die Behandlung traumatischer Ereignisse und ihrer Auswirkungen auf die sexuelle Funktion können Menschen beginnen, zu heilen und sich in allen Lebensbereichen zu größerer Integrität und Vollständigkeit zu bewegen.
Wie verstärkt Trauma erotische Vermeidung im Perfektionismus?
Trauma kann erotische Vermeidung im Perfektionismus durch verschiedene psychologische Mechanismen verstärken, zu denen Angst, Angst, Scham, Schuld und Selbstkritik gehören. Traumatische Erfahrungen führen oft dazu, dass Menschen negative Überzeugungen über ihren Wert oder ihre Kompetenz in romantischen Beziehungen entwickeln.