Вегетативная нервная система отвечает за контроль непроизвольных функций организма, таких как частота сердечных сокращений, дыхание, пищеварение, кровяное давление и сексуальная реакция. Он имеет как симпатические, так и парасимпатические отделы, которые работают вместе для поддержания гомеостаза в организме. Соматическое осознание - это способность воспринимать ощущения от разных частей тела. Во время сексуального возбуждения и близости вегетативная нервная система подвергается различным изменениям для регулирования физиологических процессов при подготовке к сексуальной активности.
Соматическое осознание играет важную роль в этом процессе.
Симпатическое деление
Когда человек испытывает сексуальное возбуждение, его симпатическое деление становится более активным. Это деление стимулирует реакцию организма «сражайся или беги», которая увеличивает частоту сердечных сокращений, кровоток и частоту дыхания. Повышенная частота сердечных сокращений обеспечивает кислородом мышцы, а приток крови к области половых органов увеличивает смазку. Частота дыхания также усиливается, что позволяет легким поглощать больше кислорода. Эти изменения подготавливают тело к физическим нагрузкам во время полового акта.
Соматическое осознание влияет на эти изменения, усиливая восприятие ощущений в теле.
Если человек обращает внимание на покалывание в сосках или тепло на лице, он может стать более сексуально возбужденным, что приведет к дальнейшей активации симпатического деления. Это обостренное чувство возбуждения может привести к более сильной реакции «сражайся или беги» и усилить физиологические изменения, связанные с сексуальной активностью.
Парасимпатическое деление
Во время интимных моментов, таких как объятия или поцелуи, парасимпатическое деление берет верх над симпатическим делением. Он регулирует релаксационные реакции, которые успокаивают организм и снижают его уровень возбуждения. Парасимпатическое деление уменьшает частоту сердечных сокращений, замедляет дыхание и снижает кровяное давление. Он также выделяет гормоны, которые способствуют связыванию между партнерами.
Соматическая осведомленность играет важную роль и здесь, потому что она позволяет людям воспринимать тонкие прикосновения, запахи и звуки, которые улучшают близость. Нежная ласка на спине или мягкий шепот на ухе могут усилить чувство привязанности и близости, которые активируют парасимпатическое деление. Поэтому соматическая осведомленность может помочь создать более интенсивный и приятный опыт во время близости.
Соматическая осведомленность имеет решающее значение для регуляции вегетативной нервной системы во время сексуального возбуждения и близости. Усиливая восприятие ощущений в организме, он помогает увеличить сексуальное возбуждение и усилить физиологические реакции, необходимые для сексуальной активности. Во время интимных моментов он способствует расслаблению и увеличивает связь между партнерами, усиливая тонкие сенсорные входы. Понимание того, как соматическая осведомленность влияет на вегетативную нервную систему, может улучшить сексуальный опыт и укрепить отношения.
Как соматическая осведомленность влияет на регуляцию вегетативной нервной системы во время сексуального возбуждения и близости?
Соматическая осведомленность является важным фактором, который влияет на активацию вегетативной нервной системы во время сексуального возбуждения и близости. Это происходит из-за сенсорной информации, которая достигает мозга через периферию тела. Парасимпатическое деление вегетативной нервной системы активируется повышенной температурой кожи, вариабельностью сердечного ритма и мышечной релаксацией, которые все связаны с прикосновением и физическим контактом с партнером.