Сексуальное торможение
Сексуальное торможение может быть определено как подавление или подавление естественного желания иметь сексуальные отношения с другим человеком. Это нормальная реакция на травмирующие переживания, которые потенциально могут привести к смущению, стыду, вине или другим негативным эмоциям, если они будут приняты. Это торможение может проявляться в различных видах поведения, таких как избегание интимных ситуаций, участие в самоуничтожающихся мыслях или переживание физических ощущений, таких как напряжение, беспокойство и страх во время секса. Все эти виды поведения являются частью способа поддержания психического равновесия, который позволяет человеку справиться с неразрешенной травмой.
Травма и ее влияние на сексуальное торможение
Травма возникает, когда человек испытывает глубоко тревожное событие, которое вызывает сильную эмоциональную боль и ущерб. Этот опыт часто оставляет неизгладимый след в психике, что приводит к ощущению беспомощности, бессилия и уязвимости. Человеческий разум разработал механизмы защиты себя от дальнейшего вреда путем создания границ вокруг определенных областей, включая сексуальность. Когда эти границы нарушаются, они нарушаются и нуждаются в ремонте, чтобы восстановить равновесие внутри психики. Сексуальное торможение становится средством предотвращения любых более травмирующих событий, уменьшая вероятность их повторного столкновения.
Реакции организма на неразрешенную травму
Организм реагирует на неразрешенную травму несколькими способами. Одной из распространенных реакций является гиперактивность, которая включает в себя постоянное нахождение на грани и предупреждение о потенциальной опасности. Другой - гипоактивность, когда человек отделяется от своего окружения и чувствует себя онемевшим. Обе реакции могут влиять на сексуальную функцию и желание, что приводит к трудностям с достижением возбуждения или даже оргазма.
У людей могут развиться физические симптомы, такие как головные боли, проблемы с пищеварением, мышечное напряжение, усталость, бессонница и раздражительность. Все эти реакции служат для обеспечения нашей безопасности до тех пор, пока мы не обработаем нашу травму и не восстановим контроль над нашей жизнью.
Согласование травмы с сексуальным желанием
Согласование травмы с сексуальным желанием требует признания основных причин сексуального торможения и непосредственного обращения к ним. Это может включать обращение за профессиональной помощью к терапевту, который специализируется на лечении ПТСР или других форм расстройств, связанных с травмой. Терапия может включать обсуждение прошлого опыта, который привел к развитию сексуальных запретов, и изучение более здоровых механизмов преодоления эмоций во время интимных ситуаций. Это также включает в себя изучение того, как опыт детства влияет на текущие отношения, развитие самосознания в личных границах и преодоление любого стыда или вины, связанных с сексом.
Преодоление сексуального торможения
Преодоление сексуального торможения требует времени и усилий, но возможно с терпением и преданностью. Люди должны практиковать открытое общение в своих романтических отношениях, устанавливая четкие ожидания относительно того, что им удобно, а что нет, когда дело доходит до секса. Участие в мероприятиях вне спальни, таких как свидания или качественное совместное времяпрепровождение, также может помочь укрепить доверие и близость, одновременно снижая давление для сексуальных действий. Практика осознанности и методы медитации могут успокоить беспокойство и стресс, прежде чем участвовать в сексуальной активности.
Люди должны экспериментировать с различными позициями, фантазиями и эротическими действиями, пока они не найдут что-то, что чувствует себя хорошо физически и эмоционально.
Сексуальное торможение отражает способ поддержания психического равновесия организма в ответ на неразрешенную травму. Понимая этот процесс и предпринимая шаги к исцелению и примирению, люди могут преодолеть свои страхи и желания и наслаждаться здоровыми сексуальными отношениями.
Как сексуальное торможение отражает способ поддержания психического равновесия организма перед лицом неразрешенной травмы?
Запреты - это нормальная реакция на травмирующие переживания, которые могут помочь нам справиться со стрессовыми ситуациями. Они могут включать избегание определенных тем, действий или людей, связанных с нашей прошлой травмой, а также физические реакции, такие как замораживание или онемение в интенсивные моменты.