Frenata sessuale
Frenata sessuale può essere definito come soppressione o soppressione del desiderio naturale di avere rapporti sessuali con un'altra persona. È una reazione normale alle esperienze traumatiche che potenzialmente possono portare a imbarazzo, vergogna, colpa o altre emozioni negative se accettate. Questa frenata può manifestarsi in diversi comportamenti, come evitare situazioni intime, partecipare a pensieri autodistruttivi o sperimentare sensazioni fisiche come tensione, ansia e paura durante il sesso. Tutti questi comportamenti sono parte di un modo per mantenere l'equilibrio mentale che permette alla persona di affrontare un trauma irrisolto.
Il trauma e i suoi effetti sulla frenata sessuale
Il trauma si verifica quando una persona subisce un evento profondamente preoccupante che provoca forte dolore emotivo e danni. Questa esperienza spesso lascia un segno indelebile nella psiche, che porta a una sensazione di impotenza, impotenza e vulnerabilità. La mente umana ha sviluppato meccanismi per proteggersi da ulteriori danni creando limiti intorno a determinate aree, compresa la sessualità. Quando questi limiti vengono infranti, vengono violati e hanno bisogno di riparazioni per ripristinare l'equilibrio mentale. La frenata sessuale diventa uno strumento per prevenire eventuali eventi più traumatici, riducendo la probabilità di un nuovo impatto.
Reazioni del corpo al trauma non risolto
L'organismo risponde a un trauma non risolto in diversi modi. Una delle reazioni comuni è l'iperattività, che include una costante presenza al limite e un avviso di potenziale pericolo. L'altro è l'ipoattività quando una persona si separa dal suo ambiente e si sente intorpidita. Entrambe le reazioni possono influenzare la funzione sessuale e il desiderio che porta a difficoltà a raggiungere l'eccitazione o anche orgasmo.
Le persone possono sviluppare sintomi fisici quali mal di testa, problemi digestivi, tensione muscolare, stanchezza, insonnia e irritabilità. Tutte queste reazioni servono a garantire la nostra sicurezza finché non affrontiamo il nostro trauma e riprendiamo il controllo della nostra vita.
Allineare il trauma al desiderio sessuale
Allineare il trauma al desiderio sessuale richiede il riconoscimento delle principali cause di frenata sessuale e il ricorso diretto. Questo può includere la richiesta di assistenza professionale a un terapista specializzato nel trattamento di PTSD o altre forme di disturbi legati al trauma. La terapia può includere discutere esperienze passate che hanno portato allo sviluppo di proibizioni sessuali, e studiare meccanismi più sani per superare le emozioni durante le situazioni intime. Questo include anche studiare come l'esperienza dell'infanzia influenza le relazioni correnti, lo sviluppo della consapevolezza personale nei confini personali e il superamento di ogni vergogna o colpa legata al sesso.
Superare la frenata sessuale
Superare la frenata sessuale richiede tempo e impegno, ma è possibile con pazienza e dedizione. Le persone dovrebbero praticare una comunicazione aperta nelle loro relazioni romantiche, stabilendo chiare aspettative su ciò che è comodo e cosa no quando si tratta di sesso. Partecipare a eventi fuori dalla camera da letto, come appuntamenti o trascorrere del tempo insieme di qualità, può anche aiutare a rafforzare la fiducia e la vicinanza, riducendo al contempo la pressione per le azioni sessuali. Pratica di consapevolezza e metodi di meditazione possono calmare l'ansia e lo stress prima di partecipare all'attività sessuale.
Le persone devono sperimentare diverse posizioni, fantasie e azioni erotiche fino a trovare qualcosa che si senta bene fisicamente ed emotivamente.
La frenata sessuale riflette il modo in cui il corpo mantiene l'equilibrio mentale in risposta a un trauma non risolto.Comprendendo questo processo e facendo passi verso la guarigione e la riconciliazione, le persone possono superare le loro paure e i loro desideri e godere di una sana relazione sessuale.
In che modo la frenata sessuale riflette il modo di mantenere l'equilibrio mentale del corpo di fronte a un trauma non risolto?
I divieti sono una reazione normale alle esperienze traumatiche che possono aiutarci a gestire le situazioni di stress. Possono includere evitare certi argomenti, azioni o persone associate al nostro trauma passato, e reazioni fisiche come congelamento o intorpidimento in momenti intensi.