Sexuelle Hemmung
Sexuelle Hemmung kann definiert werden als Unterdrückung oder Unterdrückung des natürlichen Verlangens nach einer sexuellen Beziehung zu einer anderen Person. Dies ist eine normale Reaktion auf traumatische Erfahrungen, die möglicherweise zu Verlegenheit, Scham, Schuld oder anderen negativen Emotionen führen können, wenn sie akzeptiert werden. Diese Hemmung kann sich in verschiedenen Verhaltensweisen manifestieren, wie dem Vermeiden intimer Situationen, der Teilnahme an selbstzerstörerischen Gedanken oder dem Erleben körperlicher Empfindungen wie Anspannung, Angst und Angst beim Sex. All diese Verhaltensweisen sind Teil einer Möglichkeit, das geistige Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, die es einer Person ermöglicht, mit einem ungelösten Trauma fertig zu werden.
Trauma und seine Auswirkungen auf die sexuelle Hemmung
Trauma tritt auf, wenn eine Person ein zutiefst beunruhigendes Ereignis erlebt, das starken emotionalen Schmerz und Schaden verursacht. Diese Erfahrung hinterlässt oft unauslöschliche Spuren in der Psyche, was zu einem Gefühl der Hilflosigkeit, Ohnmacht und Verletzlichkeit führt. Der menschliche Geist hat Mechanismen entwickelt, um sich vor weiterem Schaden zu schützen, indem er Grenzen um bestimmte Bereiche, einschließlich der Sexualität, schafft. Wenn diese Grenzen verletzt werden, sind sie gebrochen und müssen repariert werden, um das Gleichgewicht in der Psyche wiederherzustellen. Sexuelle Hemmung wird zu einem Mittel, um traumatischere Ereignisse zu verhindern und die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Zusammenstoßes zu verringern.
Reaktionen des Körpers auf ein ungelöstes Trauma
Der Körper reagiert auf verschiedene Weise auf ein ungelöstes Trauma. Eine häufige Reaktion ist Hyperaktivität, bei der Sie ständig am Rande stehen und vor möglichen Gefahren warnen. Ein anderer ist Hypoaktivität, wenn sich eine Person von ihrer Umgebung trennt und sich taub fühlt. Beide Reaktionen können die sexuelle Funktion und das Verlangen beeinflussen, was zu Schwierigkeiten bei der Erregung oder sogar beim Orgasmus führt.
Menschen können körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Muskelverspannungen, Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Reizbarkeit entwickeln. All diese Reaktionen dienen dazu, unsere Sicherheit zu gewährleisten, bis wir unser Trauma verarbeitet und die Kontrolle über unser Leben wiedererlangt haben.
Das Trauma mit dem sexuellen Verlangen in Einklang bringen
Das Trauma mit dem sexuellen Verlangen in Einklang zu bringen, erfordert die Anerkennung der Hauptursachen der sexuellen Hemmung und die direkte Hinwendung zu ihnen. Dies kann beinhalten, professionelle Hilfe von einem Therapeuten zu suchen, der sich auf die Behandlung von PTSD oder anderen Formen von Trauma-bezogenen Störungen spezialisiert hat. Die Therapie kann die Diskussion vergangener Erfahrungen umfassen, die zur Entwicklung sexueller Hemmungen geführt haben, und die Untersuchung gesünderer Mechanismen zur Überwindung von Emotionen in intimen Situationen. Dazu gehört auch, zu untersuchen, wie sich Kindheitserfahrungen auf aktuelle Beziehungen auswirken, Selbstbewusstsein innerhalb persönlicher Grenzen zu entwickeln und jegliche Scham oder Schuld im Zusammenhang mit Sex zu überwinden.
Die Überwindung der sexuellen Hemmung
Die Überwindung der sexuellen Hemmung erfordert Zeit und Mühe, ist aber mit Geduld und Hingabe möglich. Die Menschen sollten in ihren romantischen Beziehungen offene Kommunikation praktizieren und klare Erwartungen an das setzen, was für sie bequem ist und was nicht, wenn es um Sex geht. Die Teilnahme an Aktivitäten außerhalb des Schlafzimmers, wie Dates oder eine qualitativ hochwertige gemeinsame Zeit, kann auch dazu beitragen, Vertrauen und Intimität aufzubauen und gleichzeitig den Druck für sexuelle Aktivitäten zu verringern. Achtsamkeitspraktiken und Meditationstechniken können Angst und Stress lindern, bevor sie sich an sexuellen Aktivitäten beteiligen. Menschen sollten mit verschiedenen Positionen, Fantasien und erotischen Handlungen experimentieren, bis sie etwas finden, das sich körperlich und emotional gut anfühlt. Sexuelle Hemmung spiegelt die Art und Weise wider, wie das psychische Gleichgewicht des Körpers als Reaktion auf ein ungelöstes Trauma aufrechterhalten wird.Indem sie diesen Prozess verstehen und Schritte zur Heilung und Versöhnung unternehmen, können Menschen ihre Ängste und Wünsche überwinden und gesunde sexuelle Beziehungen genießen.
Wie spiegelt die sexuelle Hemmung die Art und Weise wider, wie das psychische Gleichgewicht des Körpers angesichts eines ungelösten Traumas aufrechterhalten wird?
Verbote sind eine normale Reaktion auf traumatische Erfahrungen, die uns helfen können, mit stressigen Situationen umzugehen. Dazu können die Vermeidung bestimmter Themen, Aktivitäten oder Personen im Zusammenhang mit unserem früheren Trauma sowie körperliche Reaktionen wie Einfrieren oder Taubheit in intensiven Momenten gehören.