性的抑制
性的抑制は、他の人と性的関係を持ちたいという自然な欲求の抑制または抑制と定義できます。これは、受け入れられた場合、恥ずかしさ、恥、罪悪感、または他の否定的な感情につながる可能性があるトラウマ体験への通常の応答です。この阻害は、親密な状況を避けたり、自己破壊的な思考に従事したり、性中の緊張、不安、恐怖などの身体的感覚を経験するなど、さまざまな行動に現れる可能性があります。これらの行動はすべて、人が未解決のトラウマに対処することを可能にする精神的バランスを維持する方法の一部です。
トラウマとその性的抑制への影響
トラウマは、人が激しい感情的な痛みと損傷を引き起こす深い不穏な出来事を経験するときに発生します。この経験はしばしば精神に消えない跡を残し、無力感、無力感、脆弱性の感情につながります。人間の心は、セクシュアリティを含む特定の領域の周りに境界を作成することによって、さらなる害から身を守るためのメカニズムを開発しました。これらの境界が壊れた場合、それらは壊れており、精神内のバランスを回復するために修復する必要があります。性的抑制は、よりトラウマ的な出来事を予防する手段となり、再び衝突する可能性を減らします。
未解決傷への身体の応答
体はいくつかの方法で未解決傷に応答します。1つの一般的な反応は、常にエッジと潜在的な危険の警告を含む多動性である。もう一つは、人が自分の環境から分離し、しびれを感じるとき、低活動性です。両方の反応は性的機能と欲望に影響を与える可能性があり、興奮やオーガズムを達成することさえ困難につながります。
人々は、頭痛、消化器系の問題、筋肉の緊張、疲労、不眠症や過敏症などの物理的な症状を発症することができます。これらの反応のすべては、私たちがトラウマを処理し、私たちの生活の制御を取り戻すまで、私たちを安全に保つのに役立ちます。
性欲とトラウマを和解
性欲とトラウマを和解するには、性的抑制の根本的な原因を認識し、対処する必要があります。これには、PTSDまたは他の形態の外傷関連疾患の治療を専門とするセラピストから専門的な助けを求めることが含まれます。セラピーは、性的抑制の開発につながった過去の経験を議論し、親密な状況の間に健康的なコピーのメカニズムを探求することを含むかもしれません。また、子供の頃の経験が現在の関係にどのように影響するかを探求し、個人的な境界内で自己認識を深め、性に関連する恥や罪悪感を克服することも含まれます。
性的抑制を克服する
性的抑制を克服するには時間と労力がかかりますが、忍耐と献身で可能です。人々は彼らのロマンチックな関係のオープンコミュニケーションを練習するべきであり、セックスに関しては何が彼らに適しているか、何がないかについて明確な期待を設定する。一緒にデートや品質の時間など、寝室の外の活動に従事することは、性的活動の圧力を減らしながら、信頼と親密さを構築するのに役立ちます。マインドフルネスの練習と瞑想のテクニックは、性行為に従事する前に不安やストレスを和らげることができます。
人々は、物理的に、感情的に良い感じの何かを見つけるまで、異なる位置、ファンタジー、エロティックなアクションを試す必要があります。
性的抑制は、未解決の外傷に応答して体が精神的なバランスを維持する方法を反映しています。このプロセスを理解し、癒しと和解に向けた措置を講じることで、人々は自分の恐怖や欲望を克服し、健全な性的関係を楽しむことができます。
性的抑制は、未解決の外傷に直面して、体が精神的なバランスを維持する方法をどのように反映していますか？
抑制は、ストレスの多い状況に対処するのに役立ちます外傷的な経験への正常な応答です。これには、過去のトラウマに関連する特定のトピック、活動、または人々を避けることや、激しい瞬間に凍結やしびれなどの身体的反応を避けることが含まれます。