Зависимость - это эмоциональная связь между двумя людьми, которая может быть как положительной, так и отрицательной. Когда дело доходит до интимных отношений, зависимость часто создает циклические паттерны близости и расстояния, из которых трудно вырваться без надлежащего общения и саморефлексии. Этот цикл может иметь серьезные последствия для психического здоровья и благополучия людей. В этой статье мы рассмотрим, как зависимость создает эти циклы управляемой зависимостью близости и какие шаги вы можете предпринять, чтобы пройти мимо них.
Одним из распространенных примеров динамической зависимости является шаблон «push/pull». В этом типе отношений один партнер чувствует, что ему нужно, чтобы его партнер оказывал ему постоянное внимание и подтверждение, одновременно отталкивая его, когда все становится слишком близко. Другой партнер становится зависимым от чувства нужности и тянет назад, как только чувствует себя задушенным, создавая цикл push-and-pull. Другим типом отношений, основанных на зависимости, является созависимость, когда один человек в значительной степени полагается на другого для эмоциональной поддержки или одобрения. Они также могут обидеться, если их потребности не будут удовлетворены, что приведет к дальнейшему разделению и чувству незащищенности.
Когда кто-то вступает в отношения, основанные на зависимости, он может испытывать интенсивные максимумы и минимумы. Сначала наблюдается волнующий прилив волнения и страсти, но со временем это может обернуться разочарованием и разочарованием, поскольку ожидания остаются неудовлетворенными. Желание зависеть от другого может быстро превратиться в ловушку, затрудняющую выход из отношений.
Со временем люди могут начать терять из виду, кем они являются на самом деле вне своего партнера, что приведет к потере идентичности и личного авторитета.
Для выхода из цикла, основанного на зависимости, требуется саморефлексия и открытое общение. Важно признать, что оба партнера должны сыграть свою роль в создании и поддержании цикла. Чтобы вырваться из этой картины, люди должны научиться сообщать о своих потребностях и границах, не боясь потерять любовь или привязанность другого человека. Это означает честность в отношении того, что они хотят и в чем нуждаются в отношениях, и готовность взять на себя ответственность за свое счастье.
Кроме того, обращение за профессиональной помощью, такой как терапия или консультирование, может быть полезным в решении этих сложных вопросов.
В заключение, зависимость создает циклы интимной зависимости, которые могут иметь серьезные последствия для психического здоровья и благополучия людей. Понимание закономерностей, связанных с этими отношениями, имеет решающее значение для освобождения от них. Работая вместе с партнером над решением этих проблем, вы сможете создать более полноценные и устойчивые отношения. Помните, что никто никогда не должен чувствовать себя в ловушке или под контролем другого человека - мы все заслуживаем того, чтобы жить свободно и достоверно.
Как зависимость создает циклы управляемой зависимостью близости?
Зависимость - это модель поведения, характеризующаяся чрезмерной зависимостью от других для поддержки и проверки. В отношениях это может привести к циклу управляемой зависимостью близости, когда один партнер становится чрезмерно зависимым от другого, что приводит к чувству права и ожиданиям, которые может быть трудно выполнить. Это может привести к росту напряженности и конфликтам между партнерами, что может еще больше стимулировать потребность в зависимости и близости.