La dipendenza è un legame emotivo tra due persone che può essere positivo o negativo. Quando si tratta di relazioni intime, la dipendenza spesso crea pattern ciclici di intimità e distanze, da cui è difficile uscire senza una corretta comunicazione e autoreferenzialità. Questo ciclo può avere gravi conseguenze per la salute mentale e il benessere delle persone. In questo articolo esamineremo come la dipendenza crea questi cicli di intimità gestita da dipendenza e quali passi si possono intraprendere per superarli.
Un esempio comune di dipendenza dinamica è il modello «push/pull». In questo tipo di relazione, un partner sente di aver bisogno che il suo partner gli presti costante attenzione e conferma, mentre lo respinge quando tutto diventa troppo vicino. Un altro partner diventa dipendente dal senso di necessità e tira indietro non appena si sente strangolato, creando un ciclo di push-and-pull. Un altro tipo di relazione basata sulla dipendenza è la codipendenza, quando una persona si affida in gran parte all'altra per il sostegno emotivo o l'approvazione. Essi possono anche essere offesi se le loro esigenze non sono soddisfatte, il che si traduce in ulteriore separazione e senso di insicurezza.
Quando qualcuno entra in una relazione basata sulla dipendenza, può avere massimi e minimi intensi. In un primo momento c'è una marea emozionante di agitazione e passione, ma con il tempo può diventare frustrante e frustrante, perché le aspettative rimangono insoddisfatte. Il desiderio di dipendere dall'altro può rapidamente trasformarsi in una trappola che rende difficile uscire da una relazione.
Con il tempo, le persone possono iniziare a perdere di vista chi sono realmente al di fuori del loro partner, con conseguente perdita di identità e di credibilità personale.
Per uscire da un ciclo basato sulla dipendenza, è necessaria un'auto-flessione e una comunicazione aperta. È importante riconoscere che entrambi i partner devono svolgere un ruolo nella creazione e nel mantenimento del ciclo. Per uscire da questo quadro, le persone devono imparare a comunicare i loro bisogni e i loro confini, senza paura di perdere l'amore o l'affetto di un'altra persona. Ciò significa essere onesti su ciò che vogliono e di ciò di cui hanno bisogno le relazioni e la volontà di assumersi la responsabilità della loro felicità.
Inoltre, richiedere assistenza professionale, come terapia o consulenza, può essere utile per risolvere questi problemi complessi.
In conclusione, la dipendenza crea cicli di dipendenza intima che possono avere gravi ripercussioni sulla salute mentale e sul benessere delle persone. Comprendere gli schemi legati a queste relazioni è fondamentale per liberarli. Lavorando con il partner per risolvere questi problemi, è possibile creare relazioni più complete e sostenibili. Ricordate che nessuno deve mai sentirsi intrappolato o sotto il controllo di un'altra persona - tutti meritiamo di vivere in modo libero e credibile.
In che modo la dipendenza crea cicli di intimità gestita dalla dipendenza?
La dipendenza è un modello di comportamento caratterizzato da eccessiva dipendenza da altri per il supporto e la verifica. In una relazione, questo può portare a un ciclo di intimità gestita da dipendenza, quando un partner diventa eccessivamente dipendente dall'altro, che si traduce in un senso di diritto e aspettative che possono essere difficili da soddisfare. Ciò potrebbe aumentare le tensioni e i conflitti tra i partner, che potrebbero stimolare ulteriormente la necessità di dipendenza e vicinanza.