La dépendance est un lien émotionnel entre deux personnes qui peut être à la fois positif et négatif. Quand il s'agit de relations intimes, la dépendance crée souvent des schémas cycliques d'intimité et de distance, à partir desquels il est difficile de s'échapper sans une communication appropriée et l'auto-réflexion. Ce cycle peut avoir de graves conséquences sur la santé mentale et le bien-être des personnes. Dans cet article, nous allons discuter de la façon dont la dépendance crée ces cycles de proximité contrôlée et des étapes que vous pouvez prendre pour les franchir.
Un exemple courant de dépendance dynamique est le modèle "push/pull'. Dans ce type de relation, un partenaire sent qu'il a besoin que son partenaire lui apporte une attention et une confirmation constantes, tout en le repoussant quand tout se rapproche trop. L'autre partenaire devient dépendant de la sensation de besoin et tire vers l'arrière dès qu'il se sent étranglé, créant un cycle push-and-pull. Un autre type de relation fondée sur la dépendance est la compassion, où une personne compte beaucoup sur une autre pour le soutien émotionnel ou l'approbation. Ils peuvent aussi être vexés si leurs besoins ne sont pas satisfaits, ce qui entraîne une division et un sentiment d'insécurité accrus.
Quand quelqu'un entre dans une relation basée sur la dépendance, il peut ressentir des hauts et des bas intenses. D'abord, il y a une vague d'excitation et de passion, mais avec le temps, cela peut se traduire par une déception et une frustration, car les attentes restent insatisfaites. Le désir de dépendre de l'autre peut rapidement devenir un piège qui rend difficile la sortie de la relation.
Avec le temps, les gens peuvent commencer à perdre de vue qui ils sont vraiment en dehors de leur partenaire, ce qui entraînera une perte d'identité et d'autorité personnelle.
Pour sortir d'un cycle basé sur la dépendance, il faut une auto-réflexion et une communication ouverte. Il est important de reconnaître que les deux partenaires ont un rôle à jouer dans la création et le maintien du cycle. Pour sortir de cette image, les gens doivent apprendre à communiquer leurs besoins et leurs limites sans craindre de perdre l'amour ou l'affection d'une autre personne. Cela signifie être honnête avec ce qu'ils veulent et ce dont ils ont besoin dans une relation, et être prêt à assumer la responsabilité de leur bonheur.
En outre, le recours à l'aide professionnelle, comme la thérapie ou le conseil, peut être utile pour résoudre ces problèmes complexes.
En conclusion, la dépendance crée des cycles de dépendance intime qui peuvent avoir de graves conséquences sur la santé mentale et le bien-être des personnes. Comprendre les schémas associés à cette relation est essentiel pour s'en affranchir. En travaillant avec votre partenaire pour résoudre ces problèmes, vous serez en mesure de créer une relation plus complète et durable. Rappelez-vous que personne ne doit jamais se sentir piégé ou sous le contrôle d'une autre personne - nous méritons tous de vivre librement et avec confiance.
Comment la dépendance crée-t-elle des cycles de proximité contrôlée ?
La dépendance est un modèle de comportement caractérisé par une dépendance excessive à l'égard des autres pour le soutien et la vérification. Dans une relation, cela peut conduire à un cycle de proximité gérable, où un partenaire devient trop dépendant de l'autre, ce qui entraîne un sentiment de droit et des attentes qui peuvent être difficiles à remplir. Cela pourrait entraîner des tensions et des conflits croissants entre les partenaires, ce qui pourrait stimuler davantage le besoin de dépendance et de proximité.