Сексуальная активность - важный аспект человеческого поведения, который на протяжении десятилетий широко изучался учеными и исследователями. Это включает в себя физический контакт между двумя людьми, которые могут быть как сексуальными, так и не сексуальными. Сексуальная связь относится к таким действиям, как поцелуи, прикосновения, ласки, держание за руки, обнимание, объятия, оральный секс, половой акт и т. д., в то время как несексуальная связь включает в себя такие вещи, как рукопожатие, танцы, прогулки вместе, совместное питание, совместный просмотр фильмов и т. д. Обе формы вовлечения необходимы для эмоционального исполнения и психологической устойчивости. Давайте обсудим, как они облегчают эти факторы.
Эмоциональное наполнение
Эмоциональное наполнение происходит от чувства любви, ценности, признательности, связи, понимания, услышанного, уважения, лелеяния, поддержки, желания, восхищения, доверия и принятия. Это означает способность выражать свои чувства, не опасаясь осуждения или неприятия. Сексуальная вовлеченность помогает в достижении этой цели, поскольку обеспечивает близость и связь между партнерами. Когда два человека вступают в сексуальную активность друг с другом, они делятся своими мыслями, чувствами, желаниями, потребностями и фантазиями открыто без запретов. Это создает ощущение близости и взаимопонимания, которое укрепляет связь между ними. Они чувствуют себя в безопасности в присутствии друг друга.
Это приводит к повышению уровня окситоцина (гормона, связанного со связью) и дофамина (нейротрансмиттера, участвующего в обработке вознаграждения). Окситоцин выделяется во время оргазма, но также благодаря длительному физическому контакту, социальному прикосновению и эмоциональным связям. Дофамин стимулирует центры удовольствия в мозге и способствует мотивации, вниманию, памяти, обучению и моторике. В результате пары, которые занимаются регулярными сексуальными действиями, имеют более высокий уровень окситоцина и дофамина в мозге, что способствует эмоциональному удовлетворению и счастью.
Сексуальная активность также может повысить самооценку, поскольку повышает уверенность, бодипозитивность и сексуальную привлекательность. Пары могут чувствовать себя более уверенными в себе после успешного сексуального контакта, потому что они знают, что их хочет и желает их партнер.
Они могут стать более комфортно в своем теле и меньше беспокоиться о своей внешности или производительности. Это повышает уверенность в себе и улучшает психическое здоровье.
Психологическая стабильность
Психологическая стабильность включает в себя чувство спокойствия, мира, стабильности, расслабленности, уравновешенности, сосредоточенности, устойчивости, эмоционально хорошо регулируемой, психически здоровой и духовной связи. Это относится к способности эффективно справляться со стрессорами, проблемами, изменениями, травмами, невзгодами и негативными обстоятельствами, не теряя равновесия. Сексуальная активность может способствовать развитию этого состояния, потому что она уменьшает беспокойство, стресс и депрессию. Физическая близость высвобождает эндорфины, которые уменьшают восприятие боли и способствуют чувству эйфории, спокойствия и удовлетворенности.
Сексуальная вовлеченность также может обеспечить избавление от ежедневных забот и обязанностей, позволяя людям сосредоточиться друг на друге вместо внешнего давления. Это форма практики осознанности, когда партнеры глубоко соединяются без суждений и отвлечений. Это может привести к большей осведомленности, признанию и оценке себя и других.
Регулярная сексуальная активность может улучшить когнитивные функции, память, концентрацию и способности решать проблемы благодаря увеличению кровотока и выработке нейротрансмиттеров. Это может привести к улучшению навыков принятия решений, креативности, продуктивности и общего психологического благополучия.
Сексуальная вовлеченность облегчает эмоциональное удовлетворение, создавая близость и связь между партнерами, повышая уровень окситоцина и дофамина в мозге, повышая самооценку и уверенность, а также обеспечивая выход для выражения и высвобождения.С психологической точки зрения, он способствует стабильности, уменьшая беспокойство, стресс и депрессию, одновременно усиливая когнитивные функции, такие как концентрация внимания и ясность ума. Поэтому пары, которые занимаются сексом, как правило, более эмоционально удовлетворены и психически здоровы, чем те, кто этого не делает.
Каким образом сексуальная активность способствует эмоциональному наполнению и психологической стабильности?
Сексуальная активность может облегчить эмоциональное удовлетворение, предоставляя возможность для близости, общения и физического удовольствия. Это также может привести к повышению самооценки, снижению уровня стресса и улучшению психического здоровья. С точки зрения психологической стабильности, сексуальное взаимодействие было связано с уменьшением тревожности, депрессии и симптомов посттравматического стрессового расстройства.