A atividade sexual é um aspecto importante do comportamento humano que foi amplamente estudado por cientistas e pesquisadores durante décadas. Isto inclui o contato físico entre duas pessoas que podem ser sexuais ou não. A relação sexual refere-se a ações como beijos, toques, carícias, mãos dadas, abraços, abraços, sexo oral, relações sexuais, etc., enquanto a conexão não-sexual inclui coisas como aperto de mão, dança, passeios juntos, alimentação compartilhada, ver filmes juntos, etc. Ambas as formas de envolvimento são essenciais para a execução emocional e sustentabilidade psicológica. Vamos discutir como eles aliviam estes fatores.
Preenchimento emocional
O preenchimento emocional vem de um sentimento de amor, valor, apreço, conexão, compreensão, respeito, lealdade, apoio, desejo, admiração, confiança e aceitação. Isso significa a capacidade de expressar os seus sentimentos sem medo de condenação ou rejeição. A inclusão sexual ajuda a alcançar este objetivo, pois proporciona intimidade e conexão entre os parceiros. Quando duas pessoas entram em atividade sexual umas com as outras, compartilham seus pensamentos, sentimentos, desejos, necessidades e fantasias abertamente sem proibições. Isso cria uma sensação de intimidade e entendimento que fortalece a ligação entre eles. Sentem-se seguros uns dos outros.
Isso aumenta os níveis de oxitocina (hormônio associado à comunicação) e dopamina (neurotransmissor envolvido no processamento da recompensa). A oxitocina é destacada durante o orgasmo, mas também por contato físico prolongado, toque social e laços emocionais. Dopamina estimula centros de prazer no cérebro e contribui para motivação, atenção, memória, aprendizagem e motorização. Como resultado, casais que praticam atos sexuais regulares têm níveis mais elevados de oxitocina e dopamina no cérebro, o que contribui para satisfação emocional e felicidade.
A atividade sexual também pode aumentar a autoestima, porque aumenta a confiança, a animosidade e a atração sexual. Os casais podem sentir-se mais confiantes após um contato sexual bem sucedido, porque sabem o que o parceiro quer e deseja.
Eles podem ficar mais confortáveis em seu corpo e se preocupar menos com sua aparência ou desempenho. Isso aumenta a autoconfiança e melhora a saúde mental.
Estabilidade psicológica
Estabilidade psicológica inclui um sentimento de tranquilidade, paz, estabilidade, relaxamento, equilíbrio, concentração, resiliência, emocionalmente bem regulada, mentalmente saudável e espiritual. Isto se aplica à capacidade de lidar com estresse, problemas, mudanças, traumas, adversidades e circunstâncias negativas sem perder o equilíbrio. A atividade sexual pode contribuir para o desenvolvimento desta condição, porque reduz a ansiedade, o estresse e a depressão. A proximidade física libera endorfinas que reduzem a percepção de dor e contribuem para o sentimento de euforia, tranquilidade e satisfação.
O envolvimento sexual também pode garantir que as preocupações e responsabilidades do dia a dia, permitindo que as pessoas se concentrem umas nas outras em vez de pressão externa. É uma forma de consciência quando os parceiros se conectam profundamente sem julgamentos ou distrações. Isso pode levar a uma maior conscientização, reconhecimento e avaliação de si mesmo e dos outros.
Atividade sexual regular pode melhorar as funções cognitivas, a memória, a concentração e a capacidade de resolver problemas através do aumento do fluxo sanguíneo e da produção de neurotransmissores. Isso pode resultar em melhores habilidades decisórias, criatividade, produtividade e bem-estar psicológico geral.
A inclusão sexual facilita a satisfação emocional, criando intimidade e conexão entre os parceiros, aumentando os níveis de oxitocina e dopamina no cérebro, aumentando a autoestima e a confiança, e fornecendo uma saída para a expressão e a liberação. Em termos psicológicos, contribui para a estabilidade, reduzindo a ansiedade, o estresse e a depressão, ao mesmo tempo que aumenta as funções cognitivas, tais como a concentração de atenção e clareza mental. Por isso, casais que fazem sexo tendem a ser mais satisfeitos emocionalmente e mentalmente saudáveis do que aqueles que não o fazem.
De que forma a atividade sexual contribui para o engajamento emocional e a estabilidade psicológica?
A atividade sexual pode facilitar a satisfação emocional, oferecendo uma oportunidade de intimidade, comunicação e prazer físico. Também pode aumentar a autoestima, reduzir o estresse e melhorar a saúde mental. Em termos de estabilidade psicológica, a interação sexual foi associada à redução da ansiedade, depressão e sintomas de distúrbios pós-traumáticos.