L'activité sexuelle est un aspect important du comportement humain qui a été largement étudié par les scientifiques et les chercheurs pendant des décennies. Cela implique un contact physique entre deux personnes qui peuvent être à la fois sexy et non sexy. La relation sexuelle se réfère à des activités telles que les baisers, le toucher, les caresses, la tenue par la main, les câlins, les câlins, le sexe oral, les rapports sexuels, etc., tandis que la relation non sexuelle comprend des choses telles que la poignée de main, la danse, les promenades ensemble, la nourriture commune, regarder des films ensemble, etc. Les deux formes d'engagement sont nécessaires à la performance émotionnelle et à la résilience psychologique. Examinons comment ils facilitent ces facteurs.
Remplissage émotionnel
Le remplissage émotionnel provient du sens de l'amour, de la valeur, de l'appréciation, du lien, de la compréhension, de l'ouïe, du respect, du soutien, du désir, de l'admiration, de la confiance et de l'acceptation. Cela signifie être capable d'exprimer ses sentiments sans crainte d'être condamné ou rejeté. L'engagement sexuel aide à atteindre cet objectif, car il assure la proximité et la communication entre les partenaires. Lorsque deux personnes entrent en activité sexuelle l'une avec l'autre, elles partagent ouvertement leurs pensées, leurs sentiments, leurs désirs, leurs besoins et leurs fantasmes sans interdiction. Cela crée un sentiment d'intimité et de compréhension mutuelle qui renforce le lien entre les deux. Ils se sentent en sécurité en présence l'un de l'autre.
Cela entraîne une augmentation des niveaux d'ocytocine (hormone liée à la liaison) et de dopamine (neurotransmetteur impliqué dans le traitement de la récompense). L'ocytocine est libérée pendant l'orgasme, mais aussi grâce à un contact physique prolongé, un toucher social et des liens émotionnels. La dopamine stimule les centres de plaisir du cerveau et favorise la motivation, l'attention, la mémoire, l'apprentissage et la motricité. En conséquence, les couples qui ont des activités sexuelles régulières ont des niveaux plus élevés d'ocytocine et de dopamine dans le cerveau, ce qui contribue à la satisfaction émotionnelle et au bonheur.
L'activité sexuelle peut également augmenter l'estime de soi, car elle augmente la confiance, la bodypositivité et l'attrait sexuel. Les couples peuvent se sentir plus confiants en eux-mêmes après un contact sexuel réussi parce qu'ils savent ce qu'ils veulent et désirent leur partenaire.
Ils peuvent devenir plus à l'aise dans leur corps et moins se soucier de leur apparence ou de leurs performances. Cela augmente la confiance en soi et améliore la santé mentale.
Stabilité psychologique
La stabilité psychologique comprend un sentiment de calme, de paix, de stabilité, de détente, d'équilibre, de concentration, de résilience, de bien-être émotionnel, de santé mentale et de lien spirituel. Il s'agit de la capacité de gérer efficacement les facteurs de stress, les problèmes, les changements, les blessures, l'adversité et les circonstances négatives sans perdre leur équilibre. L'activité sexuelle peut contribuer au développement de cette condition, car elle réduit l'anxiété, le stress et la dépression. L'intimité physique libère des endorphines qui réduisent la perception de la douleur et favorisent un sentiment d'euphorie, de calme et de satisfaction.
L'engagement sexuel peut également permettre de se débarrasser des préoccupations et des responsabilités quotidiennes en permettant aux gens de se concentrer les uns sur les autres au lieu de la pression extérieure. C'est une forme de pratique de la pleine conscience où les partenaires s'unissent profondément sans jugement ni distraction. Cela peut conduire à une plus grande sensibilisation, reconnaissance et appréciation de soi et des autres.
L'activité sexuelle régulière peut améliorer les fonctions cognitives, la mémoire, la concentration et la capacité de résoudre les problèmes en augmentant le flux sanguin et la production de neurotransmetteurs. Cela peut conduire à une amélioration des compétences décisionnelles, de la créativité, de la productivité et du bien-être psychologique général.
L'engagement sexuel facilite la satisfaction émotionnelle en créant une intimité et un lien entre les partenaires, en augmentant les niveaux d'ocytocine et de dopamine dans le cerveau, en augmentant l'estime de soi et la confiance, et en fournissant un moyen d'expression et de libération. D'un point de vue psychologique, il favorise la stabilité en réduisant l'anxiété, le stress et la dépression, tout en renforçant les fonctions cognitives telles que la concentration de l'attention et la clarté mentale. Par conséquent, les couples qui ont des relations sexuelles ont tendance à être plus satisfaits émotionnellement et en bonne santé mentale que ceux qui ne le font pas.
Comment l'activité sexuelle contribue-t-elle au remplissage émotionnel et à la stabilité psychologique ?
L'activité sexuelle peut faciliter la satisfaction émotionnelle en offrant une occasion d'intimité, de communication et de plaisir physique. Elle peut également entraîner une augmentation de l'estime de soi, une réduction du stress et une amélioration de la santé mentale. Du point de vue de la stabilité psychologique, l'interaction sexuelle a été associée à une diminution de l'anxiété, de la dépression et des symptômes du trouble de stress post-traumatique.