Aktywność seksualna jest ważnym aspektem ludzkiego zachowania, które zostało szeroko zbadane przez naukowców i naukowców od dziesięcioleci. Obejmuje to kontakt fizyczny między dwiema osobami, które mogą być zarówno seksualne, jak i niepłciowe. Stosunek seksualny odnosi się do takich czynności, jak całowanie, dotykanie, petting, trzymanie się za ręce, przytulanie, przytulanie, seks oralny, stosunek, itp., podczas gdy stosunek nie-seksualny obejmuje takie rzeczy, jak wstrząsanie rękami, taniec, wspólne spacery, wspólne jedzenie, oglądanie razem filmów, itp. Obie formy zaangażowania są niezbędne dla wypełnienia emocjonalnego i odporności psychicznej. Porozmawiajmy, jak złagodzą te czynniki.
Treść emocjonalna
Treść emocjonalna pochodzi z poczucia miłości, wartości, doceniania, połączenia, zrozumienia, słuchu, szacunku, szacunku, wsparcia, pragnienia, podziwu, zaufania i akceptacji. Oznacza to możliwość wyrażania uczuć bez obawy przed sądem lub odrzuceniem. Zaangażowanie seksualne pomaga osiągnąć ten cel, ponieważ zapewnia intymność i związek między partnerami. Kiedy dwoje ludzi angażuje się ze sobą w aktywność seksualną, dzielą się swoimi myślami, uczuciami, pragnieniami, potrzebami i fantazjami otwarcie bez zahamowania. To tworzy poczucie intymności i zbliżenia, które wzmacnia więź między dwiema. Czują się bezpiecznie w swojej obecności.
Prowadzi to do zwiększenia stężenia oksytocyny (hormonu związanego z wiązaniem) i dopaminy (neuroprzekaźnika uczestniczącego w przetwarzaniu nagród). Oksytocyna jest uwalniana podczas orgazmu, ale także poprzez długotrwały kontakt fizyczny, kontakt społeczny i połączenia emocjonalne. Dopamina pobudza ośrodki przyjemności w mózgu i promuje motywację, uwagę, pamięć, uczenie się i umiejętności motoryczne. W rezultacie, pary, które angażują się w regularne czynności seksualne mają wyższy poziom oksytocyny i dopaminy w mózgu, co przyczynia się do zadowolenia emocjonalnego i szczęścia.
Aktywność seksualna może również zwiększyć poczucie własnej wartości, ponieważ zwiększa pewność siebie, pozytywność ciała i atrakcyjność seksualną. Pary mogą czuć się pewniej po udanym spotkaniu seksualnym, ponieważ wiedzą, czego chce i czego pragnie ich partner.
Mogą one stać się bardziej komfortowe w swoich ciałach i mniej zaniepokojone ich wyglądu lub wydajności. Zwiększa zaufanie i poprawia zdrowie psychiczne.
Stabilność psychologiczna
Stabilność psychologiczna obejmuje uczucia spokoju, spokoju, stabilności, relaksu, równowagi, ostrości, odporności, dobrze regulowane emocjonalnie, zdrowe psychicznie i duchowo połączone. Odnosi się to do zdolności do skutecznego radzenia sobie ze stresorami, problemami, zmianami, urazami, przeciwnościami i negatywnymi okolicznościami bez utraty równowagi. Aktywność seksualna może przyczynić się do stanu, ponieważ zmniejsza lęk, stres i depresję. Intymność fizyczna uwalnia endorfiny, które zmniejszają postrzeganie bólu i promują uczucie euforii, spokoju i zadowolenia.
Zaangażowanie seksualne może również ulżyć codziennym zmartwieniom i obowiązkom, pozwalając ludziom skupić się na sobie zamiast na naciskach zewnętrznych. Jest to forma praktyki uważności, w której partnerzy łączą się głęboko bez osądu lub rozpraszania uwagi. Może to prowadzić do większej świadomości, uznania i doceniania siebie i innych. Regularna aktywność seksualna może poprawić poznanie, pamięć, koncentrację i zdolność rozwiązywania problemów poprzez zwiększony przepływ krwi i produkcję neuroprzekaźników. Może to prowadzić do poprawy umiejętności decyzyjnych, kreatywności, produktywności i ogólnego dobrobytu psychologicznego.
Zaangażowanie seksualne ułatwia satysfakcję emocjonalną poprzez tworzenie intymności i powiązań między partnerami, zwiększanie poziomu oksytocyny i dopaminy w mózgu, zwiększanie poczucia własnej wartości i zaufania oraz zapewnienie punktu wyjścia do wyrażania i uwalniania. Psychologicznie promuje stabilność poprzez zmniejszenie lęku, stresu i depresji, przy jednoczesnym zwiększeniu funkcji poznawczych, takich jak koncentracja i jasność umysłu.Dlatego pary, które uprawiają seks, zazwyczaj są bardziej zadowolone emocjonalnie i zdrowe psychicznie niż te, które nie.
Jak aktywność seksualna wpływa na pełnię emocjonalną i stabilność psychiczną?
Aktywność seksualna może ułatwić satysfakcję emocjonalną, stwarzając możliwość intymności, towarzystwa i fizycznej przyjemności. Może również prowadzić do wyższej samooceny, niższego poziomu stresu i lepszego zdrowia psychicznego. Pod względem stabilności psychicznej interakcje seksualne były związane ze zmniejszonym lękiem, depresją i objawami PTSD.