性行為は、数十年にわたって科学者や研究者によって広く研究されてきた人間の行動の重要な側面です。これは、性的および非性的の両方であることができる2人の間の物理的な接触を含みます。性交とは、キス、触ったり、ふれたり、手を握ったり、抱き合ったり、オーラルセックスや性交などの活動を指しますが、非性交には握手、踊り、一緒に歩いたり、一緒に食事をしたり、映画を見たりなどが含まれます。エンゲージメントの両方の形態は、感情的な充足と心理的回復力のために不可欠です。これらの要因をどのように緩和するかについて説明しましょう。
感情的な内容
感情的な内容は愛、価値、感謝、接続、理解、聞いた、尊敬、大切にする、サポート、欲望、賞賛、信頼と受け入れの感覚から来ます。つまり、判断や拒絶を恐れずに感情を表現できるということです。性的エンゲージメントは、パートナー間の親密さと接続を提供するため、この目標を達成するのに役立ちます。2人が性行為をするとき、彼らは彼らの思考、感情、欲望、必要性および空想を妨げることなく公然と共有する。これは、2つの間の絆を強化する親密さと親密さの感覚を作成します。彼らはお互いの存在の中で安全に感じる。
これは、オキシトシン（結合に関連するホルモン）とドーパミン（報酬処理に関与する神経伝達物質）のレベルの増加につながります。オキシトシンはオルガスム中だけでなく、長期にわたる物理的接触、社会的接触および感情的なつながりを通じて放出される。ドーパミンは脳のプレジャーセンターを刺激し、モチベーション、注意、記憶、学習、運動能力を促進します。その結果、定期的な性的活動に従事するカップルは、脳のオキシトシンとドーパミンのレベルが高く、感情的な満足と幸福に貢献します。
性行為はまた自信、ボディ肯定性および性の魅力を高めるので自尊心を高めることができる。カップルは、彼らのパートナーが何を望んでいるかを知っているので、性的な出会いが成功した後、より自信を持って感じるかもしれません。
彼らは彼らの体の中でより快適になり、彼らの外観やパフォーマンスについての心配が少なくなるかもしれません。自信を高め、メンタルヘルスを改善します。
心理的安定性
心理的安定性には、穏やか、平和、安定、リラクゼーション、バランス、フォーカス、回復力、感情的によく規制された、精神的に健康で精神的に接続された感情が含まれます。これは、バランスを失うことなく、ストレッサー、問題、変更、怪我、逆境や負の状況に効果的に対処する能力を指します。性的活動は、不安、ストレス、うつ病を軽減するので、状態に貢献することができます。身体的な親密さは、痛みの知覚を減らし、幸福感、落ち着き、満足感の感情を促進するエンドルフィンを解放します。
性的関与はまた、人々が外部の圧力の代わりにお互いに焦点を合わせることができるように、毎日の心配や責任からの救済を提供することができます。それは、判断や気を散らすことなく、パートナーが深くつながるマインドフルネスの実践の一形態です。これは、自己や他の人の認識、認識、感謝を高めることにつながる可能性があります。
定期的な性的活動は、血流の増加と神経伝達物質の生産を通じて認知、記憶、濃度および問題解決能力を向上させることができます。
性的関与は、パートナー間の親密さと接続を作成し、脳のオキシトシンとドーパミンレベルを増加させ、自尊心と自信を高め、表現と解放のためのコンセントを提供することによって、感情的な満足を促進します。心理学的には、不安、ストレス、うつ病を減らすことで安定性を促進し、集中力や精神的明快さなどの認知機能を高めます。したがって、性を持っているカップルは、そうでないカップルよりも感情的に満足し、精神的に健康である傾向があります。
性行為はどのように感情的な膨満感と心理的安定性に貢献していますか？
性行為は、親密さ、交友、肉体的快楽のための機会を提供することによって、感情的な満足を促進することができます。また、より高い自尊心、ストレスレベルの低下、より良い精神的健康につながる可能性があります。心理学的安定性の観点から、性的相互作用は不安、うつ病、およびPTSD症状の減少に関連していた。