Моральная травма - это чувство вины, стыда или отвращения, которое могут испытывать люди, когда они нарушают свои личные убеждения, ценности или кодексы поведения. Этот тип травмы может оказать глубокое влияние на психическое здоровье человека, что приведет к ощущению изоляции, дистресса и даже симптомам посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Кроме того, исследования показали, что моральные травмы могут также влиять на уязвимость, эмоциональную открытость и реляционное доверие.
Уязвимость
Одним из способов влияния моральных травм на уязвимость является их влияние на самооценку. Когда люди испытывают моральные повреждения, они могут подвергать сомнению свою собственную непорочность и достоинство, заставляя их чувствовать стыд, вину или недостойность. Эти негативные эмоции могут затруднить людям участие в здоровых отношениях и взаимодействиях, поскольку они могут бояться неприятия или критики со стороны других. В результате они могут стать более защищенными и закрытыми, что усложнит для них формирование значимых связей с другими людьми.
Моральные травмы могут привести к повышению чувствительности к воспринимаемым угрозам. Люди, которые страдают от моральных травм, могут с большей вероятностью интерпретировать безобидные действия или комментарии как враждебные или угрожающие, заставляя их уходить дальше и избегать ситуаций, когда они могут столкнуться с этими триггерами. Эта повышенная чувствительность может затруднить развитие доверия к другим, что может еще больше усугубить их чувство уязвимости и изоляции.
Эмоциональная открытость
Моральные травмы также могут влиять на эмоциональную открытость, ограничивая способность людей свободно выражать свои эмоции. Когда люди чувствуют себя виноватыми или постыдными в своих действиях, они могут подавлять свои эмоции и избегать делиться ими с другими. Это подавление может привести к росту эмоций, которые в конечном итоге могут взорваться разрушительными способами, такими как вспышки гнева или зависимость. Это также может затруднить эмоциональную связь с другими людьми, поскольку они могут бояться осуждения или критики, если делятся своими истинными мыслями и чувствами.
Моральные травмы могут сделать людей менее готовыми рисковать или исследовать новый опыт. Они могут стать склонными к риску и нерешительными, чтобы попробовать что-то новое, что приведет к стагнации и снижению качества жизни.
Моральные травмы могут заставить людей сомневаться в ценности отношений, затрудняя им эмоциональные инвестиции в партнерские отношения.
Реляционное доверие
Моральные травмы могут оказать существенное влияние на реляционное доверие. Когда люди испытывают моральные страдания, они могут считать себя недостойными любви и поддержки со стороны других. В результате они могут стать гипервигилирующими во взаимодействии с другими, ища признаки того, что они не достойны того, чтобы о них заботились или любили. Это недоверие может привести к трудностям в отношениях, поскольку партнерам может быть сложно связаться с кем-то, кто постоянно сомневается в себе и своей состоятельности.
Лица с моральными травмами могут опасаться разглашать информацию о себе, опасаясь осуждения или неприятия. Это отсутствие открытости может создать барьеры для близости и подлинности в отношениях, что приведет к усилению изоляции и одиночества. В некоторых случаях эта изоляция может даже привести к дальнейшим моральным травмам, поскольку люди чувствуют, что им нужно скрывать свои ошибки или недостатки от других, чтобы поддерживать свой социальный статус или отношения.
Моральные травмы могут значительно повлиять на уязвимость, эмоциональную открытость и реляционное доверие. Понимая, как эти факторы взаимодействуют, мы можем лучше поддержать тех, кто пережил моральные травмы, и помочь им исцелиться и вырасти после травмы.
Как моральная травма влияет на уязвимость, эмоциональную открытость и реляционное доверие?
Моральная травма - это чувство вины, стыда, гнева, предательства, страха и беспомощности, которое человек испытывает после того, как стал свидетелем или участником действий или событий, нарушающих его личные моральные убеждения, ценности и/или этику. Это может быть результатом боевых травм, сексуального насилия, подверженности нарушениям прав человека или других форм межличностного насилия или обмана.